Hey, mal ehrlich, Stress ist der reinste Lustkiller, oder? Wenn der Kopf voll ist, bleibt unten nix los. Mein Trick: Macht euch die Psychologie zunutze. Statt euch vom Alltag zerfressen zu lassen, baut gezielt Spannung auf. Zum Beispiel: Redet tagsüber schon dreckig miteinander, schickt euch heiße Nachrichten, aber haltet die Finger still, bis ihr allein seid. Das pusht die Vorfreude und lenkt vom Mist im Kopf ab. Und wenn’s dann losgeht, übernimm die Kontrolle – nicht mit Gewalt, sondern mit Blicken, Worten, die zeigen, wer das Tempo vorgibt. Das gibt nicht nur Power, sondern macht auch den Kopf frei. Probiert’s aus, statt euch weiter zu stressen.
