Moin, moin!
Stress ist echt ein Lustkiller, oder? Wenn der Kopf voll ist, bleibt unten oft alles auf Sparflamme. Hormonell gesehen kein Wunder – Cortisol schießt hoch, Testosteron macht sich dünn. Mein Tipp: Mal bewusst runterfahren. Kurzer Spaziergang, Atemübungen oder einfach ne Runde Musik aufdrehen. Klingt simpel, aber gibt den Hormonen wieder Raum zum Tanzen. Wer’s probiert hat, merkt schnell: Weniger Druck im Alltag, mehr Schwung im Bett!
Stress ist echt ein Lustkiller, oder? Wenn der Kopf voll ist, bleibt unten oft alles auf Sparflamme. Hormonell gesehen kein Wunder – Cortisol schießt hoch, Testosteron macht sich dünn. Mein Tipp: Mal bewusst runterfahren. Kurzer Spaziergang, Atemübungen oder einfach ne Runde Musik aufdrehen. Klingt simpel, aber gibt den Hormonen wieder Raum zum Tanzen. Wer’s probiert hat, merkt schnell: Weniger Druck im Alltag, mehr Schwung im Bett!