Hallo zusammen,
nach einer Operation kann die Rückkehr zu einem erfüllten Liebesleben eine Herausforderung sein. Ein guter Ansatz ist, langsam wieder Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Kegel-Übungen können helfen, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken und die Durchblutung zu fördern. Auch eine offene Kommunikation mit dem Partner ist wichtig, um Druck zu reduzieren. Vielleicht wäre ein Thread mit spezifischen Tipps für die körperliche und mentale Regeneration hilfreich?
Was denkt ihr?
nach einer Operation kann die Rückkehr zu einem erfüllten Liebesleben eine Herausforderung sein. Ein guter Ansatz ist, langsam wieder Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Kegel-Übungen können helfen, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken und die Durchblutung zu fördern. Auch eine offene Kommunikation mit dem Partner ist wichtig, um Druck zu reduzieren. Vielleicht wäre ein Thread mit spezifischen Tipps für die körperliche und mentale Regeneration hilfreich?
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