Moin zusammen,
nach einer stressigen Phase oder Krankheit kann es echt helfen, sich auf Entspannung und kleine Schritte zu konzentrieren. Tiefes Atmen vor der Intimität und eine lockere Kommunikation mit dem Partner können den Moment verlängern. Auch regelmäßige Bewegung, wie Spaziergänge, hat bei mir den Kopf freigemacht und die Ausdauer gesteigert. Vielleicht probiert ihr mal, was davon bei euch klappt.
nach einer stressigen Phase oder Krankheit kann es echt helfen, sich auf Entspannung und kleine Schritte zu konzentrieren. Tiefes Atmen vor der Intimität und eine lockere Kommunikation mit dem Partner können den Moment verlängern. Auch regelmäßige Bewegung, wie Spaziergänge, hat bei mir den Kopf freigemacht und die Ausdauer gesteigert. Vielleicht probiert ihr mal, was davon bei euch klappt.