Freut mich, in diesem Thread zu lesen, wie ihr eure Erfahrungen teilt. Für mehr Ausdauer im Bett kann ich gezielte Beckenbodenübungen empfehlen. Einfach 10 Minuten täglich, indem ihr die Muskeln anspannt, als würdet ihr den Urinstrahl stoppen, und dann wieder entspannt. Das stärkt die Kontrolle und kann das Liebesleben spürbar verbessern. Habt ihr schon sowas ausprobiert oder andere Tipps, die ihr teilen wollt?
Tipps für mehr Ausdauer: Eure Vorschläge für ein besseres Liebesleben
- Ersteller laura_cb
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