Tipps für mehr Leidenschaft und Energie im Schlafzimmer

[Ostseewanderer]

Moin zusammen,
wenn ihr im Schlafzimmer mehr Feuer und Ausdauer spüren wollt, probiert mal eine Kombi aus regelmäßiger Bewegung und bewusster Ernährung. Ein paar gezielte Übungen wie Beckenboden-Training können die Durchblutung fördern und euch richtig beflügeln. Viel Wasser trinken und Stress reduzieren helfen auch, um die Energie hochzuhalten. Teilt gerne eure Erfahrungen!

 

[AT1996]

Moin zusammen,
wenn ihr im Schlafzimmer mehr Feuer und Ausdauer spüren wollt, probiert mal eine Kombi aus regelmäßiger Bewegung und bewusster Ernährung. Ein paar gezielte Übungen wie Beckenboden-Training können die Durchblutung fördern und euch richtig beflügeln. Viel Wasser trinken und Stress reduzieren helfen auch, um die Energie hochzuhalten. Teilt gerne eure Erfahrungen!

Moin,

dein Tipp mit Bewegung und Ernährung ist nett, aber ihr unterschätzt die Psyche! Wenn der Kopf nicht frei ist, bringt kein Beckenboden-Training was. Stress und Selbstzweifel killen die Leidenschaft schneller als alles andere. Meditiert mal oder redet offen mit dem Partner, das zündet oft mehr als Sport allein. Was macht ihr, um mental im Schlafzimmer aufzudrehen?