Warum muss man hier immer nur über Pillen und Spritzen reden? Es nervt mich echt, dass kaum jemand die Kraft von Atemtechniken ernst nimmt. Ich übe seit Jahren Atempraktiken und habe gemerkt, wie sehr sie mein Leben verändert haben – auch im Schlafzimmer. Es geht nicht nur darum, tief ein- und auszuatmen, wie viele denken. Spezielle Techniken können den Beckenboden entspannen, die Durchblutung fördern und sogar Stress abbauen, der uns oft blockiert.
Zum Beispiel gibt’s eine Übung, bei der du dich auf lange, kontrollierte Ausatmungen konzentrierst, während du die Muskeln im Becken bewusst locker lässt. Das klingt vielleicht banal, aber wenn du das regelmäßig machst, spürst du, wie der Körper entspannt und die Erektion natürlicher wird. Kein Witz, es ist, als würdest du deinem Körper beibringen, sich selbst zu regulieren, ohne Chemie. Und nein, ich sage nicht, dass Medikamente nutzlos sind – aber warum immer nur das Eine, wenn es so einfache Alternativen gibt?
Ich habe oft mit Männern gearbeitet, die total angespannt waren, weil sie sich unter Druck gesetzt fühlten. Atemübungen haben ihnen geholfen, diesen Druck loszulassen. Es ist doch verrückt, dass wir so wenig über unseren Körper wissen und lieber schnell eine Pille nehmen, statt mal fünf Minuten am Tag zu investieren. Klar, es braucht Geduld, aber ich finde es echt schade, dass hier kaum jemand darüber spricht. Oder liegt’s daran, dass Atemtechniken nicht so sexy klingen wie eine Wunderpille?
Zum Beispiel gibt’s eine Übung, bei der du dich auf lange, kontrollierte Ausatmungen konzentrierst, während du die Muskeln im Becken bewusst locker lässt. Das klingt vielleicht banal, aber wenn du das regelmäßig machst, spürst du, wie der Körper entspannt und die Erektion natürlicher wird. Kein Witz, es ist, als würdest du deinem Körper beibringen, sich selbst zu regulieren, ohne Chemie. Und nein, ich sage nicht, dass Medikamente nutzlos sind – aber warum immer nur das Eine, wenn es so einfache Alternativen gibt?
Ich habe oft mit Männern gearbeitet, die total angespannt waren, weil sie sich unter Druck gesetzt fühlten. Atemübungen haben ihnen geholfen, diesen Druck loszulassen. Es ist doch verrückt, dass wir so wenig über unseren Körper wissen und lieber schnell eine Pille nehmen, statt mal fünf Minuten am Tag zu investieren. Klar, es braucht Geduld, aber ich finde es echt schade, dass hier kaum jemand darüber spricht. Oder liegt’s daran, dass Atemtechniken nicht so sexy klingen wie eine Wunderpille?