Warum Meditation und Sport oft überschätzt werden, wenn es um sexuelle Energie geht

[hanswurst90]

Meditation und Sport werden oft als Wundermittel für mehr sexuelle Energie angepriesen, aber ehrlich gesagt, überschätzt man ihre Wirkung häufig. Klar, Bewegung hält den Körper fit und Meditation beruhigt den Geist, aber wenn die Grundlage – also Hormone, Stresslevel oder Beziehungsdynamik – nicht stimmt, bringen Liegestütze und Atemübungen auch nicht viel. Ich hab selbst jahrelang Yoga gemacht und bin regelmäßig gelaufen, dachte, das hebt meine Libido auf ein neues Level. Ergebnis? Minimaler Unterschied, solange ich nicht an den tieferen Ursachen wie Schlafmangel oder emotionaler Distanz gearbeitet hab. Manchmal liegt’s nicht am fehlenden Sport, sondern an Dingen, die man erst mal ehrlich bei sich checken muss.