Hey zusammen,
ich hab mal 'ne Frage, die vielleicht einige hier beschäftigt: Wie schafft ihr es, im Kopf wirklich ruhig zu bleiben, wenn's zur Sache geht? Ich hab das Gefühl, dass bei mir oft der Stress oder die Anspannung alles schneller macht, als ich will. Habt ihr Tricks, wie ihr euch mental besser unter Kontrolle habt? Oder vielleicht Übungen, die langfristig helfen? Bin gespannt auf eure Erfahrungen!
ich hab mal 'ne Frage, die vielleicht einige hier beschäftigt: Wie schafft ihr es, im Kopf wirklich ruhig zu bleiben, wenn's zur Sache geht? Ich hab das Gefühl, dass bei mir oft der Stress oder die Anspannung alles schneller macht, als ich will. Habt ihr Tricks, wie ihr euch mental besser unter Kontrolle habt? Oder vielleicht Übungen, die langfristig helfen? Bin gespannt auf eure Erfahrungen!