Welche Bücher helfen wirklich, im Bett länger durchzuhalten?

[Geldvergelter]

Manchmal sucht man im Dschungel der Ratgeber nach dem einen Buch, das den Knoten löst. Ich bin auf „Die Kunst der inneren Balance“ gestoßen – kein direkter Tipp fürs Bett, aber es hat mir geholfen, Atem und Kontrolle zu verbinden. Wer sich selbst spürt, hält auch länger durch. Hat jemand sowas Ähnliches gelesen?

 

[momsdirtyman]

Yo, dein Ansatz mit der inneren Balance klingt spannend, aber ich sag mal so: Kontrolle im Bett fängt oft woanders an – nämlich bei der Pflege. Wenn du dich da unten frisch und gepflegt fühlst, gibt dir das schon mal ’nen mentalen Boost. Ich schwöre auf einfache Routinen: täglich mit mildem, pH-neutralem Waschgel reinigen, nicht übertreiben mit Seife, die die Haut austrocknet. Und nach dem Sport oder Sex direkt duschen, damit keine Bakterien Party machen. Das hilft nicht nur der Gesundheit, sondern auch dem Selbstbewusstsein – und das ist doch die halbe Miete fürs Durchhaltevermögen. Hat hier jemand spezielle Pflegeprodukte, die er empfiehlt?