Hallo zusammen,
ich bin ganz neu hier und habe mich erst vor kurzem mit dem Thema männliche Gesundheit und Potenz auseinandergesetzt. Es ist mir ein bisschen unangenehm, darüber zu schreiben, aber ich denke, hier ist der richtige Ort, um ehrliche Antworten zu bekommen. Ich bin Mitte 30 und habe in letzter Zeit gemerkt, dass es bei mir im Bett nicht mehr so läuft, wie ich es mir wünsche. Keine kompletten Ausfälle, aber manchmal fehlt einfach die Stabilität, und das macht mich unsicher.
Ich möchte gerne mit natürlichen Mitteln anfangen, bevor ich zu stärkeren Sachen greife. Ich habe schon ein bisschen im Internet recherchiert und von Dingen wie Ginseng, Maca oder L-Arginin gelesen. Aber ehrlich gesagt, ich habe keine Ahnung, was davon wirklich funktioniert oder ob es nur Marketing ist. Gibt es hier jemanden, der schon Erfahrungen mit solchen natürlichen Mitteln gemacht hat? Was hat euch geholfen, und wie lange dauert es, bis man etwas merkt? Ich bin auch neugierig, ob man solche Sachen einfach im Alltag einbauen kann, ohne dass es kompliziert wird.
Außerdem frage ich mich, ob es vielleicht auch andere Wege gibt, die nicht nur Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel betreffen. Vielleicht bestimmte Lebensmittel oder Änderungen im Lebensstil, die einen Unterschied machen? Ich bin nicht unfit, aber ich sitze viel im Büro und habe oft Stress – könnte das auch ein Faktor sein? Ich möchte einfach einen guten Einstieg finden, ohne mich zu überfordern oder etwas zu nehmen, das am Ende nichts bringt.
Vielen Dank schon mal für eure Tipps und Erfahrungen. Ich lese hier viel mit und bin froh, dass es so eine Community gibt, wo man offen reden kann.
Bis bald!
ich bin ganz neu hier und habe mich erst vor kurzem mit dem Thema männliche Gesundheit und Potenz auseinandergesetzt. Es ist mir ein bisschen unangenehm, darüber zu schreiben, aber ich denke, hier ist der richtige Ort, um ehrliche Antworten zu bekommen. Ich bin Mitte 30 und habe in letzter Zeit gemerkt, dass es bei mir im Bett nicht mehr so läuft, wie ich es mir wünsche. Keine kompletten Ausfälle, aber manchmal fehlt einfach die Stabilität, und das macht mich unsicher.
Ich möchte gerne mit natürlichen Mitteln anfangen, bevor ich zu stärkeren Sachen greife. Ich habe schon ein bisschen im Internet recherchiert und von Dingen wie Ginseng, Maca oder L-Arginin gelesen. Aber ehrlich gesagt, ich habe keine Ahnung, was davon wirklich funktioniert oder ob es nur Marketing ist. Gibt es hier jemanden, der schon Erfahrungen mit solchen natürlichen Mitteln gemacht hat? Was hat euch geholfen, und wie lange dauert es, bis man etwas merkt? Ich bin auch neugierig, ob man solche Sachen einfach im Alltag einbauen kann, ohne dass es kompliziert wird.
Außerdem frage ich mich, ob es vielleicht auch andere Wege gibt, die nicht nur Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel betreffen. Vielleicht bestimmte Lebensmittel oder Änderungen im Lebensstil, die einen Unterschied machen? Ich bin nicht unfit, aber ich sitze viel im Büro und habe oft Stress – könnte das auch ein Faktor sein? Ich möchte einfach einen guten Einstieg finden, ohne mich zu überfordern oder etwas zu nehmen, das am Ende nichts bringt.
Vielen Dank schon mal für eure Tipps und Erfahrungen. Ich lese hier viel mit und bin froh, dass es so eine Community gibt, wo man offen reden kann.
Bis bald!
