Also, Leute, ich muss mal Tacheles reden. Bei mir war’s ne Zeit lang echt mau im Bett. Kein Witz, ich hab mich gefühlt wie’n alter Traktor, der einfach nicht mehr anspringt. Die Lust war weg, die Energie im Keller, und wenn’s mal lief, war’s eher so lala. Meine Frau hat schon angefangen, komische Blicke zu werfen, und ich hab gemerkt, dass ich was ändern muss, bevor das hier noch peinlicher wird.
Hab dann angefangen, mich schlauzumachen. Erstmal Ernährung umgestellt – weniger Fast Food, mehr von dem grünen Zeug. Spinat, Nüsse, Avocados, sowas halt. Dazu Zink und Magnesium geschluckt, weil ich gelesen hab, dass das die Produktion ankurbelt. Keine Ahnung, ob’s stimmt, aber ich sag mal so: Nach ein paar Wochen war ich definitiv wieder im Rennen. Hab auch angefangen, regelmäßig ins Gym zu gehen. Nicht, um wie’n Bodybuilder auszusehen, sondern einfach, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Testosteron und so, ihr wisst schon.
Was aber echt den Ton angegeben hat, war, dass ich endlich mal offen mit meiner Frau geredet hab. Kein Rumgedruckse, sondern Klartext: Was will sie? Was will ich? Und dann haben wir Sachen ausprobiert, die wir früher nie gemacht hätten. Neue Stellungen, mal ’n bisschen Spielzeug, mal ’n Wochenende weg ohne Kinder. Das hat die ganze Stimmung gedreht. Plötzlich war da wieder Feuer, und ich schwör euch, ich fühl mich wie mit 25.
Mein Punkt ist: Wenn ihr merkt, dass der Tank leer ist, hockt nicht rum und jammert. Macht was! Ernährung, Sport, offene Gespräche – das ist kein Hexenwerk. Und wenn’s nicht läuft, dann ab zum Arzt, bevor ihr euch mit irgendwelchen Wunderpillen aus’m Internet die Birne ruiniert. Ich sag’s, wie’s ist: Wer nix tut, bleibt auf’m Trockenen. Also, ran an die Buletten!
Hab dann angefangen, mich schlauzumachen. Erstmal Ernährung umgestellt – weniger Fast Food, mehr von dem grünen Zeug. Spinat, Nüsse, Avocados, sowas halt. Dazu Zink und Magnesium geschluckt, weil ich gelesen hab, dass das die Produktion ankurbelt. Keine Ahnung, ob’s stimmt, aber ich sag mal so: Nach ein paar Wochen war ich definitiv wieder im Rennen. Hab auch angefangen, regelmäßig ins Gym zu gehen. Nicht, um wie’n Bodybuilder auszusehen, sondern einfach, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Testosteron und so, ihr wisst schon.
Was aber echt den Ton angegeben hat, war, dass ich endlich mal offen mit meiner Frau geredet hab. Kein Rumgedruckse, sondern Klartext: Was will sie? Was will ich? Und dann haben wir Sachen ausprobiert, die wir früher nie gemacht hätten. Neue Stellungen, mal ’n bisschen Spielzeug, mal ’n Wochenende weg ohne Kinder. Das hat die ganze Stimmung gedreht. Plötzlich war da wieder Feuer, und ich schwör euch, ich fühl mich wie mit 25.
Mein Punkt ist: Wenn ihr merkt, dass der Tank leer ist, hockt nicht rum und jammert. Macht was! Ernährung, Sport, offene Gespräche – das ist kein Hexenwerk. Und wenn’s nicht läuft, dann ab zum Arzt, bevor ihr euch mit irgendwelchen Wunderpillen aus’m Internet die Birne ruiniert. Ich sag’s, wie’s ist: Wer nix tut, bleibt auf’m Trockenen. Also, ran an die Buletten!