Moin,
der Alltag ist wie ein nasser Lappen, der auf die Glut klatscht. Stress haut rein, die Nerven flattern, und zack – das Feuer untenrum glimmt nur noch. Der Kopf voll mit Deadlines, Rechnungen, Streit, und plötzlich ist der Körper wie ein alter Ofen: qualmt, aber brennt nicht. Was tun? Atmen. Nicht so’n Quatsch wie Yoga, sondern einfach mal fünf Minuten die Welt ausblenden. Und redet! Mit der Partnerin, dem Kumpel, wem auch immer – Stress frisst, wenn man ihn schweigt. Wer den Kopf frei kriegt, hat wieder Platz für Funken.
der Alltag ist wie ein nasser Lappen, der auf die Glut klatscht. Stress haut rein, die Nerven flattern, und zack – das Feuer untenrum glimmt nur noch. Der Kopf voll mit Deadlines, Rechnungen, Streit, und plötzlich ist der Körper wie ein alter Ofen: qualmt, aber brennt nicht. Was tun? Atmen. Nicht so’n Quatsch wie Yoga, sondern einfach mal fünf Minuten die Welt ausblenden. Und redet! Mit der Partnerin, dem Kumpel, wem auch immer – Stress frisst, wenn man ihn schweigt. Wer den Kopf frei kriegt, hat wieder Platz für Funken.