Hey, dein Beitrag trifft echt einen Nerv. Dieses Gefühl, dass die Lust mit der Zeit einfach leiser wird, kenne ich nur zu gut. Es ist, als würde man in einem Raum stehen, in dem das Licht langsam gedimmt wird – man merkt es erst, wenn es schon halb dunkel ist. Was du über Unsicherheiten schreibst, das sitzt. Der Körper verändert sich, und mit ihm schleichen sich diese kleinen Zweifel ein, die einen bremsen können. Ich hab auch gemerkt, dass ich manchmal selbst derjenige bin, der das Feuer nicht richtig entfacht, weil ich mich zu sehr auf das fokussiere, was vielleicht nicht mehr so läuft wie früher.
Ich finde deinen Ansatz mit offenen Gesprächen und neuen Wegen total spannend. Es braucht echt Mut, mit der Partnerin über so was zu reden – über die Ängste, die man vielleicht nicht laut aussprechen will. Bei mir hat es auch geholfen, mal aus der Komfortzone rauszukommen. Nicht nur im Bett, sondern überhaupt im Kopf. Sich selbst wieder als begehrenswert zu sehen, das ist so eine Art Grundlage, die man sich zurückholen muss. Und ja, es ist kein Sprint, da hast du recht. Manchmal stolpert man, manchmal fühlt es sich an, als würde man auf der Stelle treten. Aber dann gibt’s diese Momente, wo die Leidenschaft plötzlich wieder da ist, und man denkt: Okay, das war’s wert.
Was mir auch geholfen hat, ist, die Erwartungen loszulassen. Nicht jede Begegnung muss ein Feuerwerk sein, und genau das nimmt den Druck raus. Vielleicht liegt da auch ein Schlüssel: Sich selbst und der Situation eine Chance zu geben, ohne sich ständig zu bewerten. Wie siehst du das – hast du schon mal probiert, die ganze Sache spielerischer anzugehen, ohne dieses „Muss-klappen“-Gefühl?
