Moin zusammen,
ich wollte kurz teilen, wie ich meine Potenz durch Hormonbalance und Lebensstil gesteigert habe. Bei mir spielte Übergewicht eine große Rolle – es hat mein Testosteron gedrückt und die Energie geraubt. Ich habe mit einer Ernährungsumstellung angefangen, viel Gemüse, gesunde Fette und weniger Zucker. Dazu regelmäßiger Sport, vor allem Krafttraining, was den Testosteronspiegel natürlich pusht. Nach ein paar Monaten hab ich gemerkt, wie die Libido zurückkam und die Erektionen stabiler
ich wollte kurz teilen, wie ich meine Potenz durch Hormonbalance und Lebensstil gesteigert habe. Bei mir spielte Übergewicht eine große Rolle – es hat mein Testosteron gedrückt und die Energie geraubt. Ich habe mit einer Ernährungsumstellung angefangen, viel Gemüse, gesunde Fette und weniger Zucker. Dazu regelmäßiger Sport, vor allem Krafttraining, was den Testosteronspiegel natürlich pusht. Nach ein paar Monaten hab ich gemerkt, wie die Libido zurückkam und die Erektionen stabiler