Hey Leute, 
ich muss euch mal was erzählen. Ich war echt am Boden, was meine Lust angeht – null los im Bett, keine Energie, nix ging mehr.
Hab dann angefangen, ein bisschen zu experimentieren, weil ich keinen Bock hatte, direkt irgendwelche Pillen zu schlucken oder zum Doc zu rennen. Meine Devise: Ich krieg das selbst hin, und zwar besser als vorher!
Erstmal hab ich meine Ernährung umgekrempelt. Weniger Fast Food, mehr von diesem Superfood-Kram – ihr wisst schon, Avocados, Nüsse, Beeren. Dazu hab ich angefangen, regelmäßig Ingwertee zu trinken. Klingt vielleicht nach Omas Geheimtipp, aber ich schwör euch, das Zeug wirkt wie ein Booster!
Dazu noch ein paar gezielte Übungen, so Beckenboden-Training und Yoga. Nicht dieser esoterische Quatsch, sondern echt nur, um die Durchblutung da unten anzukurbeln. Merkt man sofort, wenn’s wieder „läuft“.
Dann hab ich was Interessantes ausprobiert: Atemtechniken. Ja, ich weiß, klingt weird. Aber wenn du lernst, richtig tief zu atmen und dich zu entspannen, geht im Kopf und im Körper plötzlich alles klarer. Ich hab so ’ne Mischung aus Meditation und Visualisierung gemacht – stell dir vor, du bist der Boss im Schlafzimmer.
Hat meine Libido echt auf ein neues Level gehoben.
Und jetzt der Clou: Ich hab angefangen, mit ätherischen Ölen zu experimentieren. Nicht so ’n Schnickschnack für die Duftlampe, sondern richtig hochwertiges Zeug, wie Ylang-Ylang oder Sandelholz. Ein paar Tropfen in ’nem Basisöl, bisschen massieren – und zack, die Stimmung ist da. Meine Frau war erst skeptisch, aber jetzt ist sie voll dabei.
Was soll ich sagen? Der Sex ist jetzt nicht nur wieder da, sondern besser als je zuvor. Mehr Intensität, länger durchhalten, und irgendwie ist alles... na ja, „lebendiger“. Ich fühl mich wie mit 25, obwohl ich die 40 schon überschritten hab.
Mein Tipp: Probiert’s aus, aber macht’s für euch selbst. Ich wollte nicht nur meine Lust zurück – ich wollte den Ton angeben. Und das hab ich geschafft.
Freu mich, wenn ihr auch was Cooles ausprobiert habt. Schreibt mal, was bei euch läuft!
Bis dann!
ich muss euch mal was erzählen. Ich war echt am Boden, was meine Lust angeht – null los im Bett, keine Energie, nix ging mehr.
Hab dann angefangen, ein bisschen zu experimentieren, weil ich keinen Bock hatte, direkt irgendwelche Pillen zu schlucken oder zum Doc zu rennen. Meine Devise: Ich krieg das selbst hin, und zwar besser als vorher!Erstmal hab ich meine Ernährung umgekrempelt. Weniger Fast Food, mehr von diesem Superfood-Kram – ihr wisst schon, Avocados, Nüsse, Beeren. Dazu hab ich angefangen, regelmäßig Ingwertee zu trinken. Klingt vielleicht nach Omas Geheimtipp, aber ich schwör euch, das Zeug wirkt wie ein Booster!
Dazu noch ein paar gezielte Übungen, so Beckenboden-Training und Yoga. Nicht dieser esoterische Quatsch, sondern echt nur, um die Durchblutung da unten anzukurbeln. Merkt man sofort, wenn’s wieder „läuft“.Dann hab ich was Interessantes ausprobiert: Atemtechniken. Ja, ich weiß, klingt weird. Aber wenn du lernst, richtig tief zu atmen und dich zu entspannen, geht im Kopf und im Körper plötzlich alles klarer. Ich hab so ’ne Mischung aus Meditation und Visualisierung gemacht – stell dir vor, du bist der Boss im Schlafzimmer.
Hat meine Libido echt auf ein neues Level gehoben.Und jetzt der Clou: Ich hab angefangen, mit ätherischen Ölen zu experimentieren. Nicht so ’n Schnickschnack für die Duftlampe, sondern richtig hochwertiges Zeug, wie Ylang-Ylang oder Sandelholz. Ein paar Tropfen in ’nem Basisöl, bisschen massieren – und zack, die Stimmung ist da. Meine Frau war erst skeptisch, aber jetzt ist sie voll dabei.
Was soll ich sagen? Der Sex ist jetzt nicht nur wieder da, sondern besser als je zuvor. Mehr Intensität, länger durchhalten, und irgendwie ist alles... na ja, „lebendiger“. Ich fühl mich wie mit 25, obwohl ich die 40 schon überschritten hab.
Mein Tipp: Probiert’s aus, aber macht’s für euch selbst. Ich wollte nicht nur meine Lust zurück – ich wollte den Ton angeben. Und das hab ich geschafft.Freu mich, wenn ihr auch was Cooles ausprobiert habt. Schreibt mal, was bei euch läuft!
Bis dann!