Hallo zusammen,
wenn ihr eure Fruchtbarkeit auf natürliche Weise steigern wollt, fangt mit einer ausgewogenen Ernährung an. Viel Obst, Gemüse und gesunde Fette wie Nüsse oder Avocados können einen großen Unterschied machen. Regelmäßige Bewegung und genug Schlaf sind auch wichtig, um den Körper in Balance zu halten. Stress abbauen nicht vergessen – das wirkt sich oft stärker aus, als man denkt.
wenn ihr eure Fruchtbarkeit auf natürliche Weise steigern wollt, fangt mit einer ausgewogenen Ernährung an. Viel Obst, Gemüse und gesunde Fette wie Nüsse oder Avocados können einen großen Unterschied machen. Regelmäßige Bewegung und genug Schlaf sind auch wichtig, um den Körper in Balance zu halten. Stress abbauen nicht vergessen – das wirkt sich oft stärker aus, als man denkt.