Wie kann man sich im Alltag besser um sich kümmern?

[Daddy45]

Moin zusammen,
manchmal liegt es an den kleinen Dingen, die den Unterschied machen. Regelmäßig frisch bleiben und auf sich achten, gerade da unten, kann schon viel fürs Wohlbefinden tun. Einfach mal ne Pause einlegen, sich Zeit nehmen und nicht alles schleifen lassen – das hilft oft mehr, als man denkt.

 

[trumpet]

Moin,

kleiner Tipp: Rauchen reduzieren oder ganz weglassen kann echt was bringen. Mehr Durchblutung, bessere Energie – das spürt man nicht nur im Alltag, sondern auch im Bett. Einfach mal testen, Schritt für Schritt.