Moin zusammen,
wer seine Leidenschaft lange spüren will, sollte auf den Schlaf achten – 7-8 Stunden sind Gold wert. Dazu hilft es, Stress abzubauen, vielleicht mit ein paar Atemübungen oder einem Spaziergang. Und nicht zu vergessen: Bewegung, besonders im Beckenbereich, hält die Energie am Fließen. Kleine Schritte, große Wirkung.
wer seine Leidenschaft lange spüren will, sollte auf den Schlaf achten – 7-8 Stunden sind Gold wert. Dazu hilft es, Stress abzubauen, vielleicht mit ein paar Atemübungen oder einem Spaziergang. Und nicht zu vergessen: Bewegung, besonders im Beckenbereich, hält die Energie am Fließen. Kleine Schritte, große Wirkung.