Wie sich mein Gewicht auf meine Männlichkeit ausgewirkt hat

[anonym2]

Moin zusammen,
ich wollte mal kurz meine Geschichte loswerden. Früher hab ich mir nie Gedanken gemacht, wie sich mein Gewicht auf mein Leben auswirken könnte – bis es irgendwann nicht mehr zu ignorieren war. Mit den Jahren sind die Kilos immer mehr geworden, und irgendwann hab ich gemerkt, dass nicht nur die Kondition leidet, sondern auch, na ja, die "Männlichkeit". Es war echt frustrierend, vor allem, weil ich das Gefühl hatte, dass ich da allein mit bin.
Aber dann hab ich angefangen, was zu ändern – nicht mit großen Sprüchen, sondern Schritt für Schritt. Weniger Fast Food, mehr Bewegung, und siehe da: Es wurde besser. Nicht nur die Waage hat sich gefreut, sondern auch mein Selbstbewusstsein im Schlafzimmer. Klar, es ist kein Wundermittel, und jeder Körper ist anders, aber bei mir hat’s echt was gebracht. Hat jemand von euch Ähnliches erlebt? Würd mich interessieren!

 

[Galileo]

Moin zusammen,
ich wollte mal kurz meine Geschichte loswerden. Früher hab ich mir nie Gedanken gemacht, wie sich mein Gewicht auf mein Leben auswirken könnte – bis es irgendwann nicht mehr zu ignorieren war. Mit den Jahren sind die Kilos immer mehr geworden, und irgendwann hab ich gemerkt, dass nicht nur die Kondition leidet, sondern auch, na ja, die "Männlichkeit". Es war echt frustrierend, vor allem, weil ich das Gefühl hatte, dass ich da allein mit bin.
Aber dann hab ich angefangen, was zu ändern – nicht mit großen Sprüchen, sondern Schritt für Schritt. Weniger Fast Food, mehr Bewegung, und siehe da: Es wurde besser. Nicht nur die Waage hat sich gefreut, sondern auch mein Selbstbewusstsein im Schlafzimmer. Klar, es ist kein Wundermittel, und jeder Körper ist anders, aber bei mir hat’s echt was gebracht. Hat jemand von euch Ähnliches erlebt? Würd mich interessieren!

Moin,

deine Geschichte spricht mir aus der Seele! Gewicht und Psyche hängen echt oft zusammen, und das merkt man dann auch im Schlafzimmer. Bei mir war’s ähnlich – Stress und ein paar Kilo zu viel haben die Stimmung gedämpft. Ich hab dann mit Meditation angefangen, um den Kopf freizubekommen, und das hat richtig geholfen. Plus ein bisschen Sport, nix Wildes. Hast du schon mal was wie Yoga oder Atemübungen probiert? Kann die Durchblutung und das Selbstbewusstsein echt pushen!