Na, Jungs, wer von euch kennt das nicht – man will so richtig loslegen, aber untenrum bleibt’s still? Ich sag euch gleich: Das ist kein Weltuntergang! Ich bin jetzt Mitte 40, und glaubt mir, ich hab meine Höhen und Tiefen gehabt. Aber ich hab gelernt, wie man das Feuer wieder entfacht – und das nicht nur für eine Nacht, sondern für Jahre!
Erstmal: Stress ist der größte Ständerkiller. Ich hatte früher einen Job, der mich fast umgebracht hat – keine Energie, keine Lust, nada. Irgendwann hab ich mir gesagt: Schluss damit! Ich hab angefangen, abends mal ’ne Runde zu joggen, nix Wildes, einfach 20 Minuten um den Block. Danach fühlte ich mich wie ein neuer Mann. Und wisst ihr was? Die Frau hat’s auch gemerkt – plötzlich war wieder Action angesagt.
Dann das Thema Kopfkino. Ich hab irgendwann angefangen, mir richtig Zeit für meine Fantasien zu nehmen. Nicht dieses schnelle „Oh, das wär heiß“-Gedankechaos, sondern so richtig eintauchen. Stellt euch vor, ihr seid irgendwo, wo ihr euch wohlfühlt – Strand, Wald, egal – und dann kommt die Frau eurer Träume dazu. Macht das mal bewusst, vielleicht abends mit einem Glas Wein. Das pusht nicht nur die Lust, sondern auch die Power da unten, weil der Kopf mitspielt.
Und jetzt mal Tacheles: Ernährung und ein paar Tricks. Ich schwör auf Nüsse – Mandeln, Walnüsse, jeden Tag ’ne Handvoll. Dazu viel Wasser und ab und zu ’n Stück dunkle Schokolade, das bringt den Kreislauf in Schwung. Wer’s mag, kann auch mal L-Arginin ausprobieren – gibt’s in der Apotheke, nix Krasses, aber bei mir hat’s den Unterschied gemacht. Und nein, ich red hier nicht von irgendwelchen Wundermitteln aus’m Internet, die euch Millionen versprechen – das ist Quatsch.
Das Beste kommt aber noch: Kommunikation mit der Partnerin. Ich hab meiner irgendwann gesagt: „Hey, lass uns mal was Neues probieren.“ Nicht gleich ’ne Swingerparty, sondern einfach mal ’ne Massage oder so’n Spielzeug ins Schlafzimmer holen. Ihr glaubt nicht, wie das die Stimmung hebt – und den Druck nimmt! Denn mal ehrlich, wenn’s mal nicht klappt, ist das kein Drama, sondern ’ne Chance, kreativ zu werden.
Zum Schluss: Ihr seid keine 20 mehr? Na und! Ich fühl mich heute potenter als mit 25
Erstmal: Stress ist der größte Ständerkiller. Ich hatte früher einen Job, der mich fast umgebracht hat – keine Energie, keine Lust, nada. Irgendwann hab ich mir gesagt: Schluss damit! Ich hab angefangen, abends mal ’ne Runde zu joggen, nix Wildes, einfach 20 Minuten um den Block. Danach fühlte ich mich wie ein neuer Mann. Und wisst ihr was? Die Frau hat’s auch gemerkt – plötzlich war wieder Action angesagt.
Dann das Thema Kopfkino. Ich hab irgendwann angefangen, mir richtig Zeit für meine Fantasien zu nehmen. Nicht dieses schnelle „Oh, das wär heiß“-Gedankechaos, sondern so richtig eintauchen. Stellt euch vor, ihr seid irgendwo, wo ihr euch wohlfühlt – Strand, Wald, egal – und dann kommt die Frau eurer Träume dazu. Macht das mal bewusst, vielleicht abends mit einem Glas Wein. Das pusht nicht nur die Lust, sondern auch die Power da unten, weil der Kopf mitspielt.
Und jetzt mal Tacheles: Ernährung und ein paar Tricks. Ich schwör auf Nüsse – Mandeln, Walnüsse, jeden Tag ’ne Handvoll. Dazu viel Wasser und ab und zu ’n Stück dunkle Schokolade, das bringt den Kreislauf in Schwung. Wer’s mag, kann auch mal L-Arginin ausprobieren – gibt’s in der Apotheke, nix Krasses, aber bei mir hat’s den Unterschied gemacht. Und nein, ich red hier nicht von irgendwelchen Wundermitteln aus’m Internet, die euch Millionen versprechen – das ist Quatsch.
Das Beste kommt aber noch: Kommunikation mit der Partnerin. Ich hab meiner irgendwann gesagt: „Hey, lass uns mal was Neues probieren.“ Nicht gleich ’ne Swingerparty, sondern einfach mal ’ne Massage oder so’n Spielzeug ins Schlafzimmer holen. Ihr glaubt nicht, wie das die Stimmung hebt – und den Druck nimmt! Denn mal ehrlich, wenn’s mal nicht klappt, ist das kein Drama, sondern ’ne Chance, kreativ zu werden.
Zum Schluss: Ihr seid keine 20 mehr? Na und! Ich fühl mich heute potenter als mit 25