Leute, ich dreh noch durch. Egal, wie sehr ich mich anstrenge, die mentalen Blockaden lassen einfach nicht locker. Ich hab gelesen, dass bestimmte Übungen für den Beckenboden helfen sollen, die Durchblutung und Kontrolle zu verbessern. Klingt super, aber bei mir? Null Wirkung. Es fühlt sich an, als ob mein Kopf jede Verbesserung sabotiert. Hat jemand Tipps, wie man diese verdammten mentalen Hürden überwindet?
Wieder kein Fortschritt: Warum mentale Blockaden meine Fortschritte sabotieren
- Ersteller ChrNie
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