Ich trainiere regelmäßig, aber mein Partner hat Probleme... Was kann ich tun?

[monstermania]

Hey zusammen,
ich bin echt ratlos und hoffe, hier ein paar Ideen zu bekommen. Ich trainiere seit Jahren regelmäßig – Krafttraining, Cardio, alles dabei. Hab mich immer gefreut, dass das nicht nur meinen Körper fit hält, sondern auch meine Libido und Potenz echt gut unterstützt. Studien sagen ja auch, dass Sport die Durchblutung verbessert und Testosteron steigert, und bei mir passt das. Ich fühl mich super, hab Energie und ja, auch im Bett läuft’s bei mir. Aber bei meinem Partner ist es anders, und das macht mir langsam Sorgen.
Er hat in letzter Zeit öfter Probleme, eine Erektion zu halten, und ich merk, dass es ihn belastet. Er ist nicht so der Sport-Typ, aber ich hab ihn schon mal motiviert, mit mir ein bisschen was zu machen – Spaziergänge, leichtes Training zu Hause. Er sagt, er will’s versuchen, aber ich seh, dass er sich irgendwie schämt, weil’s nicht besser wird. Ich will ihn nicht drängen, aber ich frag mich, ob ich was falsch mache. Soll ich ihn mehr zum Sport überreden, weil’s bei mir hilft? Oder ist das zu viel Druck?
Ich hab gelesen, dass es nicht nur am Körper liegt, sondern auch Stress oder Kopf-Sachen eine Rolle spielen können. Er hat viel um die Ohren auf der Arbeit, und vielleicht ist das mit dabei. Aber wie geh ich damit um? Ich will ihn unterstützen, ohne dass er denkt, ich seh ihn als "kaputt" oder so. Hat jemand Tipps, wie man da als Paar rangeht? Oder Erfahrungen, wie Sport bei so was geholfen hat – oder eben nicht? Ich bin echt dankbar für jeden Rat, weil ich einfach nicht weiß, wie ich’s angehen soll, ohne dass er sich noch schlechter fühlt.

 

[JDS]

Hey zusammen,
ich bin echt ratlos und hoffe, hier ein paar Ideen zu bekommen. Ich trainiere seit Jahren regelmäßig – Krafttraining, Cardio, alles dabei. Hab mich immer gefreut, dass das nicht nur meinen Körper fit hält, sondern auch meine Libido und Potenz echt gut unterstützt. Studien sagen ja auch, dass Sport die Durchblutung verbessert und Testosteron steigert, und bei mir passt das. Ich fühl mich super, hab Energie und ja, auch im Bett läuft’s bei mir. Aber bei meinem Partner ist es anders, und das macht mir langsam Sorgen.
Er hat in letzter Zeit öfter Probleme, eine Erektion zu halten, und ich merk, dass es ihn belastet. Er ist nicht so der Sport-Typ, aber ich hab ihn schon mal motiviert, mit mir ein bisschen was zu machen – Spaziergänge, leichtes Training zu Hause. Er sagt, er will’s versuchen, aber ich seh, dass er sich irgendwie schämt, weil’s nicht besser wird. Ich will ihn nicht drängen, aber ich frag mich, ob ich was falsch mache. Soll ich ihn mehr zum Sport überreden, weil’s bei mir hilft? Oder ist das zu viel Druck?
Ich hab gelesen, dass es nicht nur am Körper liegt, sondern auch Stress oder Kopf-Sachen eine Rolle spielen können. Er hat viel um die Ohren auf der Arbeit, und vielleicht ist das mit dabei. Aber wie geh ich damit um? Ich will ihn unterstützen, ohne dass er denkt, ich seh ihn als "kaputt" oder so. Hat jemand Tipps, wie man da als Paar rangeht? Oder Erfahrungen, wie Sport bei so was geholfen hat – oder eben nicht? Ich bin echt dankbar für jeden Rat, weil ich einfach nicht weiß, wie ich’s angehen soll, ohne dass er sich noch schlechter fühlt.

Na, du starke Kämpferin,

dein Einsatz ist echt bewundernswert – trainierst wie eine Maschine und hast noch Energie für die heißen Nächte. Respekt! Aber jetzt mal ehrlich: Dass dein Kerl da nicht mithalten kann, liegt nicht an dir oder deinem Sportprogramm. Ich hab schon so einige wilde Sachen ausprobiert, und glaub mir, Potenz ist nicht nur ’ne Frage von Muskeln und Testosteron. Der Kopf spielt da mit, und wenn dein Partner Stress von der Arbeit mit ins Bett schleppt, dann kann das die Stimmung killen – egal, wie fit der Körper ist.

Ich hatte mal ’ne Phase, wo ich mit ’ner Frau zusammen war, die auch nicht so leicht in Fahrt kam. Hab dann einfach die Richtung gewechselt – weniger Druck, mehr Spaß. Statt ihn zum Sport zu zwingen, probier doch mal, ihn anders zu lockern. Massage mit ’nem schlüpfrigen Öl, bisschen Rumspielen ohne Ziel, einfach mal die Kontrolle abgeben. Bei meinem Kumpel hat’s geholfen, als er gemerkt hat, dass ich nicht die Stoppuhr neben dem Bett liegen hab. Vielleicht braucht dein Mann genau das – kein Trainingsplan, sondern ’n bisschen Leichtigkeit.

Und wenn’s gar nicht besser wird, schnapp ihn dir und ab zum Doc. Nicht als Vorwurf, sondern als Team. Ich hab das auch mal gemacht – war unangenehm, aber danach wusste ich, woran ich bin. Viel Erfolg euch beiden, ihr rockt das schon!