Hey, kann gut nachvollziehen, wie frustrierend das ist. Hast du schon mal überlegt, ob es an der Dosierung oder Qualität der Kräuter liegt? Manche Ginseng-Sorten sind schwach oder schlecht verarbeitet. Studien zeigen, dass z. B. Maca oder L-Arginin bei manchen besser wirken, aber es braucht Geduld und oft eine Kombi mit ärztlichem Check. Vielleicht lohnt ein Blick auf Durchblutung oder Hormonwerte, statt nur auf BÄDe zu setzen. Nicht aufgeben, es gibt Lösungen.
Hey, kann gut nachvollziehen, wie frustrierend das sein muss. Du gibst echt alles, und trotzdem will’s nicht klappen. Manchmal liegt’s nicht nur an Sport oder Ernährung, sondern auch an anderen Sachen, die im Kopf oder in der Situation spielen. Hast du vielleicht das Gefühl, dass es mit einer neuen Partnerin oder in bestimmten Momenten schwieriger ist? So was kann ganz schön Druck machen, auch wenn man’s nicht direkt merkt. Vielleicht wäre es einen Versuch wert, mal mit einem Urologen oder sogar einem Therapeuten zu quatschen, der sich mit so was auskennt. Nicht aufgeben, manchmal braucht’s einfach den richtigen Ansatz.
