Moin, moin, du hast ja den Nagel auf den Kopf getroffen! Dieses Schweigen rund um Potenzprobleme ist echt ein Ding – als ob wir Männer uns in einer stillen Kammer einsperren und den Schlüssel wegschmeißen. Aber weißt du was? Ich bin keiner, der sich da hinten anstellt und leise vor sich hinjammert. Ich hab nämlich schon einiges ausprobiert, und ich sag dir: Es gibt Wege, die Funken wieder fliegen zu lassen, und ich rede hier nicht nur von Pillen.
Klar, Medikamente wie Viagra oder Cialis sind ein Segen, wenn’s mal nicht so läuft. Die machen den Motor wieder an, keine Frage. Aber ich hab irgendwann gemerkt, dass es nicht nur um den schnellen Fix geht. Für mich war’s auch eine Reise zurück zu diesem Feuer, das man im Bett haben will. Ich hab angefangen, offen mit meiner Frau darüber zu quatschen – ja, genau, kein Rumgedruckse, sondern Klartext. Was will sie? Was will ich? Und plötzlich war da wieder diese Spannung, dieses Kribbeln, das man nicht kaufen kann.
Praktisch gesehen: Neben den Medis, die echt ihren Zweck erfüllen, hab ich mich auch rangesetzt und ein paar Tricks aufgeschnappt. Kegel-Übungen zum Beispiel – klingt komisch, aber das stärkt den Beckenboden und gibt dir mehr Kontrolle. Dazu bisschen Sport, weniger Stress und ab und zu ein Glas Rotwein, um die Stimmung zu lockern. Und wenn ich ehrlich bin, manchmal reicht schon ein langer Abend mit schmutzigen Gesprächen, um die Lust wieder auf Touren zu bringen.
Warum wir nicht darüber reden? Vielleicht weil wir denken, dass ein Mann immer wie ein Hengst performen muss. Aber ich sag dir was: Echte Stärke ist, wenn du zugibst, dass du was ändern willst, und dann loslegst. Also, Männer, haut raus, was euch bewegt! Ich erzähl hier ja auch nicht nur Märchen – das ist gelebte Erfahrung. Lass uns das Thema aus der dunklen Ecke holen und mal richtig auf den Tisch knallen. Wer weiß, vielleicht entdeckt der ein oder andere dabei noch Seiten an sich, die er gar nicht kannte.
