Moin zusammen,
ich fände es richtig gut, wenn wir hier im Forum noch mehr Fokus auf praktische Tipps und Erfahrungen legen könnten. Besonders Übungen, die gezielt die Durchblutung und Ausdauer im Beckenbereich fördern, wären super. Vielleicht eine eigene Rubrik für Trainingspläne oder Alltags-Hacks, die jeder leicht umsetzen kann? Auch persönliche Berichte, was bei wem geholfen hat, könnten anderen echt Mut machen. Freue mich auf eure Meinungen dazu!
ich fände es richtig gut, wenn wir hier im Forum noch mehr Fokus auf praktische Tipps und Erfahrungen legen könnten. Besonders Übungen, die gezielt die Durchblutung und Ausdauer im Beckenbereich fördern, wären super. Vielleicht eine eigene Rubrik für Trainingspläne oder Alltags-Hacks, die jeder leicht umsetzen kann? Auch persönliche Berichte, was bei wem geholfen hat, könnten anderen echt Mut machen. Freue mich auf eure Meinungen dazu!