Wie kann ich meine innere Blockade lösen, um wieder selbstbewusst im Bett zu sein?

[Barrikade]

Hey zusammen,
ich habe den Thread hier gelesen und finde, dass das Thema echt viele anspricht. Bei mir war es so, dass ich irgendwann gemerkt habe, wie sehr mich meine eigenen Gedanken blockiert haben. Was mir geholfen hat, war, mich nicht zu sehr auf die "Leistung" zu fokussieren, sondern mehr auf die Verbindung mit meiner Partnerin. Vielleicht klingt das banal, aber kleine Schritte wie offene Gespräche oder sogar ein bisschen Meditation haben bei mir Wunder gewirkt. Was sind eure Erfahrungen damit?

 

[bers]

Hey zusammen,
ich habe den Thread hier gelesen und finde, dass das Thema echt viele anspricht. Bei mir war es so, dass ich irgendwann gemerkt habe, wie sehr mich meine eigenen Gedanken blockiert haben. Was mir geholfen hat, war, mich nicht zu sehr auf die "Leistung" zu fokussieren, sondern mehr auf die Verbindung mit meiner Partnerin. Vielleicht klingt das banal, aber kleine Schritte wie offene Gespräche oder sogar ein bisschen Meditation haben bei mir Wunder gewirkt. Was sind eure Erfahrungen damit?

Moin Leute,

ich muss sagen, der Beitrag spricht mich an, aber ich seh’s ein bisschen anders. Das mit den Gesprächen und der Verbindung ist sicher schön, aber was, wenn du nach ’ner langen Pause wieder ins Spiel kommst? Da sitzt der Druck doch direkt im Nacken. Ich hab’s selbst erlebt – nach Monaten ohne Action war ich wie blockiert, weil ich dachte, ich muss direkt alles geben. Meditation? Klingt nett, aber bei mir hat’s nicht gezogen. Was echt geholfen hat, war, den Kopf auszuschalten und einfach mal ’nen Gang runterzuschalten. Nicht gleich die volle Show abziehen, sondern sich langsam rantasten. Mit der Partnerin drüber quatschen, klar, aber auch akzeptieren, dass der Körper manchmal Zeit braucht, um wieder in Schwung zu kommen. Das Ding ist: Wenn du dir selbst den Druck nimmst, kommt die Power von alleine zurück. Hat jemand von euch auch so ’nen Neustart gemacht? Wie seid ihr damit klargekommen?

Bis dann!