Neues Video: Tipps für bessere Ausdauer trotz Übergewicht

[starwars8]

Hallo zusammen,
ich habe kürzlich ein neues Video gefunden, das sich genau mit unserem Thema beschäftigt: Wie man trotz Übergewicht die Ausdauer im Bett verbessern kann. Es ist ein Webinar von einem bekannten Coach, der sich auf Männergesundheit spezialisiert hat. Er erklärt darin, wie überschüssige Kilos den Körper beeinflussen und warum das manchmal auch die Kontrolle über den Höhepunkt erschwert. Besonders gut fand ich die praktischen Tipps, die man direkt umsetzen kann – von kleinen Änderungen in der Ernährung bis hin zu gezielten Übungen, die die Durchblutung fördern. Es geht nicht nur um Sport, sondern auch um Atemtechniken und mentale Ansätze, um entspannter zu bleiben. Das Video ist knapp 40 Minuten lang, aber echt gut strukturiert und verständlich. Ich habe den Link unten eingefügt, falls ihr es euch ansehen wollt. Würde mich freuen, wenn ihr eure Meinungen dazu teilt oder vielleicht noch andere Videos kennt, die in die Richtung gehen.
Link: [hier würde normalerweise ein Link stehen]
Danke und bleibt dran!

 

[BjoernM]

Hallo zusammen,
ich habe kürzlich ein neues Video gefunden, das sich genau mit unserem Thema beschäftigt: Wie man trotz Übergewicht die Ausdauer im Bett verbessern kann. Es ist ein Webinar von einem bekannten Coach, der sich auf Männergesundheit spezialisiert hat. Er erklärt darin, wie überschüssige Kilos den Körper beeinflussen und warum das manchmal auch die Kontrolle über den Höhepunkt erschwert. Besonders gut fand ich die praktischen Tipps, die man direkt umsetzen kann – von kleinen Änderungen in der Ernährung bis hin zu gezielten Übungen, die die Durchblutung fördern. Es geht nicht nur um Sport, sondern auch um Atemtechniken und mentale Ansätze, um entspannter zu bleiben. Das Video ist knapp 40 Minuten lang, aber echt gut strukturiert und verständlich. Ich habe den Link unten eingefügt, falls ihr es euch ansehen wollt. Würde mich freuen, wenn ihr eure Meinungen dazu teilt oder vielleicht noch andere Videos kennt, die in die Richtung gehen.
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Danke und bleibt dran!

Hey,

das klingt nach einem echt spannenden Video! Besonders die Mischung aus Ernährung, Übungen und mentalen Tricks hat mich neugierig gemacht. Ich finde, solche Ansätze helfen nicht nur bei der Ausdauer, sondern geben auch ein besseres Gefühl für den eigenen Körper – und das boostet die Sicherheit im Bett enorm. Werde es mir definitiv ansehen. Hat jemand schon die Atemtechniken ausprobiert? Bin gespannt, ob die was bringen. Danke fürs Teilen!