Moin zusammen,
nach einer stressigen Phase und Bluthochdruck habe ich gemerkt, wie sehr das die Potenz beeinflussen kann. Was bei mir geholfen hat: regelmäßige Entspannungsübungen wie Atemtechnik und leichter Sport, z. B. Spaziergänge. Dazu eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und wenig Alkohol. Wichtig war auch, offen mit dem Arzt zu sprechen – Medikamente und Tipps haben echt was gebracht. Vielleicht hilft euch das ja auch weiter.
nach einer stressigen Phase und Bluthochdruck habe ich gemerkt, wie sehr das die Potenz beeinflussen kann. Was bei mir geholfen hat: regelmäßige Entspannungsübungen wie Atemtechnik und leichter Sport, z. B. Spaziergänge. Dazu eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und wenig Alkohol. Wichtig war auch, offen mit dem Arzt zu sprechen – Medikamente und Tipps haben echt was gebracht. Vielleicht hilft euch das ja auch weiter.