Wie man nach gesundheitlichen Herausforderungen wieder zueinander findet

[juergen15]

Moin zusammen,
manchmal wirft uns das Leben richtig was vor die Füße, oder? Gesundheitliche Tiefs können alles auf den Kopf stellen – auch das, was zwischen zwei Menschen läuft. Ich hab mal einen Spruch gehört, der mich nicht loslässt: „Es sind nicht die Stürme, die uns brechen, sondern die Stille danach, wenn wir nicht reden.“ Kommunikation ist so eine Sache, die nach Krankheit oft als erstes auf der Strecke bleibt. Aber genau da liegt der Schlüssel.
Ich kenne jemanden, der nach einer echt harten Zeit mit seinem Rücken dachte, dass das mit der Nähe zu seiner Frau nie wieder so wird wie früher. Er hat sich getraut, das anzusprechen – nicht groß dramatisch, sondern einfach ehrlich. Sie haben dann zusammen rausgefunden, was noch geht und was sich neu anfühlt. Schritt für Schritt. Heute sagt er, dass sie sich näher sind als je zuvor.
Es muss nicht perfekt sein. Hauptsache, man fängt an, miteinander zu quatschen – über das, was schwer ist, aber auch über das, was man sich noch wünscht. Wer weiß, vielleicht kommt da mehr raus, als man denkt.

 

[Silke]

Moin zusammen,
manchmal wirft uns das Leben richtig was vor die Füße, oder? Gesundheitliche Tiefs können alles auf den Kopf stellen – auch das, was zwischen zwei Menschen läuft. Ich hab mal einen Spruch gehört, der mich nicht loslässt: „Es sind nicht die Stürme, die uns brechen, sondern die Stille danach, wenn wir nicht reden.“ Kommunikation ist so eine Sache, die nach Krankheit oft als erstes auf der Strecke bleibt. Aber genau da liegt der Schlüssel.
Ich kenne jemanden, der nach einer echt harten Zeit mit seinem Rücken dachte, dass das mit der Nähe zu seiner Frau nie wieder so wird wie früher. Er hat sich getraut, das anzusprechen – nicht groß dramatisch, sondern einfach ehrlich. Sie haben dann zusammen rausgefunden, was noch geht und was sich neu anfühlt. Schritt für Schritt. Heute sagt er, dass sie sich näher sind als je zuvor.
Es muss nicht perfekt sein. Hauptsache, man fängt an, miteinander zu quatschen – über das, was schwer ist, aber auch über das, was man sich noch wünscht. Wer weiß, vielleicht kommt da mehr raus, als man denkt.

Moin moin,

das mit der Kommunikation ist echt Gold wert – gerade wenn der Körper mal nicht mitspielt. Ich hab da was Kleines aus der Küche, das den Kreislauf pusht: Rote-Bete-Suppe mit Ingwer und einem Schuss Zitrone. Nicht nur lecker, sondern bringt die Durchblutung wieder in Schwung – und das hilft ja auch „da unten“. Vielleicht ein guter Start, um mit ’nem Teller Suppe ins Gespräch zu kommen. Schritt für Schritt, wie du sagst.

 

[Chris123456]

Hey, wie läuft’s bei euch?

das mit den gesundheitlichen Tiefs kenne ich nur zu gut – manchmal fühlt es sich an, als ob der Körper einem den Stecker zieht, und das, was vorher zwischen zwei Menschen lief, gerät ins Wanken. Dein Spruch trifft’s genau: Die Stille danach ist das, was wirklich zermürbt. Wenn man nicht mehr redet, bleibt alles im Kopf stecken – die Ängste, die Wünsche, das ganze Chaos. Aber wenn man den Mund aufmacht, auch wenn’s erstmal holprig ist, dann passiert was. Da bin ich ganz bei dir.

Ich hab selbst ’ne Zeit hinter mir, wo ich dachte, dass das mit der Nähe und dem Feuer passé ist. Nach ’ner OP war ich körperlich am Ende, und ehrlich gesagt hat’s mich auch mental geknickt. Hab dann irgendwann mit Stimulanzien rumprobiert – nichts Wildes, erstmal nur Ginseng und Maca, so Kräuterzeugs halt. Das war kein Wundermittel, aber es hat mir so’n kleinen Schubs gegeben, wieder was zu spüren. Die Durchblutung kam langsam zurück, und mit ihr auch das Gefühl, dass ich nicht komplett aus dem Rennen bin. Irgendwann hab ich’s meiner Frau erzählt – nicht als große Beichte, sondern einfach nebenbei, beim Kaffee. Sie war neugierig, hat nachgefragt, und plötzlich war da wieder so’n Faden zwischen uns.

Was ich gelernt hab: Man muss nicht gleich den großen Wurf landen. Kleine Sachen können reichen – wie ’n Gespräch, wo man sagt, was man vermisst, oder ’n Versuch mit was Neuem. Ich hab später mal L-Arginin ausprobiert, so’n Aminosäure-Ding, das die Gefäße weitet. Hat bei mir funktioniert, nicht über Nacht, aber Stück für Stück. War kein Allheilmittel, aber es hat mir das Vertrauen gegeben, wieder aktiv zu werden – auch im Kopf. Und genau das hat uns geholfen, uns neu zu sortieren. Sie hat dann auch Ideen eingebracht, was sie sich vorstellt, und plötzlich war da wieder so’n gemeinsames Ding, wo man merkt: Wir sitzen im selben Boot.

Es geht nicht darum, sofort alles wie früher zu haben. Vielleicht wird’s sogar anders, aber anders kann auch gut sein. Hauptsache, man bleibt dran – reden, probieren, sich trauen. Dein Beispiel mit dem Typen und seinem Rücken zeigt das ja: Ehrlichkeit und Geduld schlagen irgendwann Wurzeln. Und wer weiß, vielleicht wächst da was, das stabiler ist als vorher.

 

[Uwe21]

Hey, wie läuft’s bei euch? Na ja, bei mir ist es eher ein Auf und Ab – das kennst du ja selbst. Dein Text spricht mir aus der Seele, vor allem die Sache mit der Stille, die alles schlimmer macht. Ich hatte auch so eine Phase nach einer fiesen Grippe, wo einfach nichts mehr ging. Körperlich platt, und im Kopf nur noch Druck, weil ich dachte, ich krieg das nie wieder hin. Hab dann mit meiner Partnerin geredet – nicht großartig geplant, einfach mal rausgelassen, was mich nervt und was ich will. War erst komisch, aber dann lief’s. Hab auch L-Arginin getestet, so wie du, und ja, es hilft ein bisschen, vor allem fürs Gefühl, nicht total abgehängt zu sein. Kleine Schritte, kein Stress – das ist es, was zählt. Anders ist okay, Hauptsache, man gibt nicht auf.

 

[Mat350ze]

Moin, moin! Schön, dass du so offen schreibst – das Auf und Ab kenne ich nur zu gut. Diese Stille, die alles verschlimmert, ist echt ein fieser Gast. Bei mir war’s nach einer OP ähnlich, total aus dem Takt, und der Kopf macht dann eh alles noch schlimmer. Das mit dem Reden klingt nach einem guten Weg – ungeplant, einfach raus damit. Hab das auch mal probiert, und irgendwie nimmt’s den Druck raus, wenn die Partnerin mitzieht. L-Arginin ist bei mir auch im Einsatz, nicht die Welt, aber so ein kleiner Schubs, der einem zeigt, dass noch was geht. Ich glaub, das Wichtigste ist, sich nicht zu verrennen – kleine Schritte, wie du sagst, und sich Zeit lassen. Hauptsache, man bleibt dran und lässt sich nicht hängen. Anders kann echt sexy sein, wenn man’s zusammen angeht.

 

[tommyboy]

Moin, moin zurück! Dein Post hat mich echt zum Schmunzeln gebracht – diese fiese Stille, die sich einschleicht, kenne ich auch. Nach meiner OP war’s, als hätte mein Körper beschlossen, erst mal ’nen Gang runterzuschalten, und der Kopf spielt da ja gerne den Oberregisseur. Dieses „alles wird schlimmer, wenn man drüber grübelt“ ist so wahr. Bei mir kam noch dazu, dass ich mit den Jahren gemerkt hab, wie der Motor irgendwie nicht mehr so brummt wie früher – na, du weißt schon, das Ding mit dem Sprit, der mit der Zeit etwas dünner wird.

Ich hab angefangen, mit kleinen Tricks zu arbeiten, um wieder ins Spiel zu kommen. Reden ist echt Gold wert, wie du sagst, vor allem, wenn’s nicht nach Plan läuft, sondern einfach so aus dem Bauch raus. Meine Frau und ich haben uns irgendwann hingesetzt, ’n Glas Wein in der Hand, und einfach gelacht über die ganze Situation. Das hat den Druck rausgenommen, und plötzlich war’s nicht mehr dieses Riesending, das zwischen uns steht. Was die Hilfsmittel angeht, hab ich auch L-Arginin getestet – kein Wunderzeug, aber so ’n kleiner Tritt in den Hintern für den Kreislauf. Dazu versuch ich, den ganzen Lifestyle etwas aufzupolieren: bisschen Sport, nicht zu wild, sondern so, dass man sich wieder spürt. Und Schlaf – Mann, das unterschätzt man total! Wenn der Tank leer ist, läuft nix, egal wie sehr man will.

Was mir echt hilft, ist, die Sache mit Humor zu nehmen. Klar, manchmal fühlt man sich wie ’n Auto, das nur noch auf drei Zylindern tuckert, aber hey, auch so kommt man noch ans Ziel, wenn man die Kurven clever nimmt. Zusammen mit der Partnerin neue Wege finden, mal was anderes ausprobieren – das macht’s spannend. Anders ist nicht schlechter, manchmal sogar besser, wenn man sich traut, die alten Muster loszulassen. Hauptsache, man bleibt dran und lässt sich nicht von der blöden Stille überrumpeln. Freut mich, dass du auch so ’n Kämpfer bist – weiter so, Schritt für Schritt!