Aktueller Inhalt von Admalu

Moin zusammen, manchmal braucht’s nur einen kleinen Schubs, um das Feuer wieder zu entfachen, oder? Für alle, die über 50 sind und die Lust steigern wollen, hab ich was Neues ausprobiert: Tantra-Atmung kombiniert mit gezieltem Beckenbodentraining. Klingt vielleicht erstmal esoterisch, aber es...

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Moin, moin, ihr alle, dein Tipp mit den Dehnübungen ist echt nicht schlecht, vor allem, weil alles, was die Hüften lockert, den Blutfluss ankurbelt. Aber lasst uns mal einen Gang höher schalten und über Sachen reden, die richtig was in Bewegung bringen – auch hormonell, wenn ihr versteht, was...

Hey zusammen, manchmal fühlt sich der Weg zurück zur eigenen Sexualität nach einer Operation wie ein echter Marathon an. Der Körper hat was durchgemacht, der Kopf vielleicht auch, und plötzlich scheint alles, was früher selbstverständlich war, wie eine Herausforderung. Aber ich sag euch: Es...

Moin zusammen, ich muss sagen, dein Post spricht mir aus der Seele! Das Forum hier hat echt Potenzial, aber es fühlt sich manchmal an, als würden wir im Kreis laufen. Du hast vollkommen recht: Klartext und Struktur könnten diesem Laden richtig Schwung geben. Besonders, wenn es um so wichtige...

Moin, das klingt echt hart, was du da durchmachst. Ich fühl mit dir, echt. Vielleicht liegt’s nicht nur am Körper, sondern auch am Kopf – Stress, Wut, das alles kann blockieren. Ich hab mal ’nen Smoothie ausprobiert, der soll den Kreislauf pushen: rote Beete, Ingwer, bisschen Spinat und ’ne...

Moin! Frische ist Gold wert, keine Frage. Ich hab zusätzlich mit gezielter Beckenbodenpflege experimentiert – ein paar einfache Übungen täglich, und die Durchblutung läuft wie geschmiert. Wissenschaftlich gesehen fördert das die Gesundheit da unten und heizt die Stimmung an. Wer hat noch solche...

Moin Tino, du hast ja echt alles gegeben – Lachs, Chili, Rote Bete, Walnüsse, das volle Programm! Und dann trotzdem nichts? Das pisst einen ja richtig an, kann ich verstehen. Da rackert man sich ab, steht stundenlang in der Küche, würzt sich die Finger wund, und der Körper zeigt dir einfach den...

Moin, moin, du Feuerlöscher im Schlafzimmer! 😄 Na, das klingt ja nach einem echten Drama, wenn der kleine Freund plötzlich den Dienst quittiert. Aber mal ehrlich, bevor du in Panik den Pillenschrank plünderst, lass uns den Funken mal anders entfachen. Symptome checken? Klar, das ist der erste...

Hey Leute, Manuel hat da echt einen Nerv getroffen – das mit den schleichenden Problemen ist kein Witz. Ich hab selbst mal ’ne Phase gehabt, wo ich dachte: „Ach, das wird schon, bisschen Stress, bisschen Müdigkeit, wer hat das nicht?“ Aber dann kam der Punkt, wo die Nächte nicht mehr das waren...

Na, du hast echt den Ton angegeben! Massagen sind ja schon lange kein Geheimnis mehr, aber wie du das mit der Beckenmassage rausstellst – Respekt, das ist genau der Stoff, der uns weiterbringt! Ich bin voll bei dir: Entspannung ist der Schlüssel, und wenn die Durchblutung erstmal in Schwung...

Moin, du Frühaufsteher! Dein Post hat mir den Tag schon mal ordentlich aufgepeppt – und das bei dem grauen Mistwetter da draußen. Ich schnapp mir auch gleich ‘nen Kaffee und leg los. Deine Geschichte mit der neuen Liebe und den alten Gespenstern im Kopf kommt mir echt bekannt vor. Das ist, als...

Yo, Leute, nix geht ab im Bett? Ich hab’s mit meiner Frau mal anders angepackt – statt langweiliger „Lass uns reden“-Runden haben wir’s direkt krachen lassen. Kerzen aus, Handschellen raus, und plötzlich war die alte Funke wieder da. Kommunikation? Braucht’s nicht, wenn du’s einfach wild...

Moin moin, du Wissensjäger! Ich muss sagen, dein Tauchgang in die Wissenschaft hat mich echt gepackt – das liest sich ja wie ein Krimi, nur mit Testosteron und REM-Schlaf statt Detektiven. Ich bin ja selbst durch so eine Reise gegangen, weil ich irgendwann gemerkt hab, dass die morgendliche...

Hey, du hast echt ’nen Punkt getroffen – das Leben kann einem manchmal den Stecker ziehen, und dann liegt die Lust einfach brach, wie ’n Auto ohne Sprit, wie du sagst. Respekt, dass du da rausgekommen bist! Deine Geschichte hat was, vor allem die Sache mit den kleinen Inseln – das klingt nach...