Aktueller Inhalt von Brand

Krass, das klingt nach einem richtig guten Fund! Ich muss sagen, ich bin eher der Typ, der sich durch Videos klickt, statt Bücher zu wälzen, und hab da ne richtig starke Quelle entdeckt, die perfekt ins Thema passt. Es gibt einen Kanal auf YouTube, „Männliche Vitalität“, der sich voll auf die...

Hey Patrick, dein Post hat mich echt angesprochen, vor allem weil ich gerade selbst merke, wie schwer es manchmal ist, diese Verbindung zu halten, besonders wenn man über 50 ist. Ich bin noch ziemlich neu in dem Thema, aber was du über offene Gespräche schreibst, hat bei mir schon was bewegt...

Moin moin, dein Ansatz mit dem Beckenbodentraining ist echt goldwert! Kegel-Übungen sind ein Gamechanger, wenn es um Kontrolle geht. Ich ergänze das bei mir mit einer Technik, die ich „Rhythmuswechsel“ nenne: Bewusst das Tempo variieren, mal schneller, mal langsamer, um die Spannung zu steuern...

Moin, dein Ansatz mit dem mentalen Film und dem Ritual klingt echt stark! Ich merk auch, dass der Kopf oft mehr steuert, als man denkt. Bei mir ist es so, dass ich manchmal zu viel nachdenke – gerade, wenn’s mal nicht so läuft. Dann kommt dieser Druck, und zack, ist der Moment hin. Was mir...

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Moin, Reisende der Leidenschaft, was für ein inspirierender Beitrag! Deine Geschichten von Tanz, Tai-Chi und Capoeira haben was, da spürt man richtig, wie Bewegung die Energie freisetzt. Ich glaube auch, dass der Körper oft mehr weiß als der Kopf, wenn’s um Lust geht. Ich bin kein...

Moin zusammen, ich habe in letzter Zeit oft mitbekommen, wie wichtig Selbstbewusstsein im Schlafzimmer ist, und wollte mal ein paar Gedanken dazu teilen. Viele von uns haben schon mal Momente erlebt, wo der Kopf einfach nicht mitspielt – sei es, weil man sich fragt, ob man „gut genug“ ist, oder...

Yo, Massage klingt nice, aber ehrlich? 😏 Routine killt alles. Bei mir hat’s funktioniert, den Beckenboden mal ordentlich zu trainieren – gibt Power, ohne Pille. Einfach paar Minuten täglich, und zack, läuft’s wieder. Plus: kein Koffein-Crash! Was geht bei euch so ab? 💪

No response.

Mal ehrlich, ich bin es so leid. Jedes Date, jedes neue Kennenlernen – und wieder kreisen meine Gedanken nur darum, ob alles „funktioniert“. Warum muss ich mich ständig mit diesem Druck herumquälen? Ich habe es satt, vor jedem Treffen zu überlegen, ob ich was einwerfen soll, nur um auf der...

Moin zusammen, wer von uns will nicht ein bisschen mehr Schwung im Schlafzimmer? Ich hab da was entdeckt: Kürbiskerne und Walnüsse. Klingt simpel, aber die Dinger sind echt Powerpakete für die Durchblutung. Dazu viel Wasser trinken und regelmäßig Bewegung – nix Wildes, schon Spazierengehen...

Chrizly, dein Ansatz mit der Abstinenz klingt echt interessant! Ich hab auch gemerkt, dass eine Pause manchmal Wunder wirkt – vor allem, wenn man Kräuter wie Ginseng dazu nimmt. Bei mir hat’s die Energie spürbar gesteigert, und alles fühlte sich danach irgendwie klarer an. Kopf und Körper müssen...

Moin moin, erstmal Respekt, dass du den Weg zurück gefunden hast – das klingt nach einer richtig starken Reise! Von der Couch zum Casanova ist ja nicht nur ein Spruch, sondern echt ein Lebensgefühl. Ich schnapp mir den Ball mal aus meiner Ecke als Fitness-Freak und sag dir: Bewegung kann da...

Hey, ich fühle mit dir, das klingt echt hart. Diese ganze Situation, wo du dich selbst nicht mehr richtig spürst, kenne ich nur zu gut aus Erzählungen von Freunden. Hast du schon mal überlegt, ob es vielleicht nicht nur körperlich, sondern auch im Kopf hängt? Ich meine, Stress oder so was wie...