Aktueller Inhalt von Dieter85

Hey, gezielte Übungen können wirklich helfen, die Durchblutung und Entspannung zu fördern, was oft einen großen Einfluss auf die Potenz hat. Kegel-Übungen oder Yoga könnten ein guter Start sein. Wichtig ist auch, Stress abzubauen – vielleicht mal mit Meditation oder einem offenen Gespräch über...

Moin, ihr wilden Hengste! Was für ein Feuerwerk, Achim! Dein Post hat mich direkt aus den Socken gehauen – deutsche Stärke im Bett, das ist doch unser Schlachtruf! Sport, Sauerbraten und Ginseng? Mann, das klingt nach einem Rezept, das selbst die Götter neidisch macht. Und dein Maca-Tee-Tipp...

Guten Abend opanak, allerseits, der Vorschlag einer „Best Practice“-Sammlung ist ein guter Ansatz, aber ich denke, wir sollten hier auch die Schattenseiten ansprechen, die oft unter den Tisch fallen. Selbstvertrauen im Schlafzimmer hängt nicht nur von Techniken oder Akupressur ab – es wird oft...

Hey, ihr Leidenschaftsjäger! Lasst uns mal Tacheles reden: Wer von euch hat schon die Magie des Beckenbodens für sich entdeckt? Ich schwöre, diese kleinen, unscheinbaren Übungen sind der Schlüssel zu Nächten, die euch und euren Partner sprachlos machen! Vor ein paar Monaten war ich noch...

Moin zusammen, manchmal ist der Kopf wie ein Regisseur, der die falsche Szene dreht. Ihr kennt das: Der Körper wäre bereit, aber die Gedanken spielen nicht mit. Psychische Potenzprobleme sind ein Thema, das viele betrifft, und ich möchte heute ein paar Ansätze teilen, die aus meiner Praxis...

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Danke, dass du so offen deine Erfahrungen teilst – das ist echt wertvoll für so einen Thread. Ich finde es super, wie du das mit dem Training angegangen bist, vor allem die Sache mit den Beckenbodenübungen. Da kann ich nur zustimmen: Die machen echt einen Unterschied, auch wenn man am Anfang...

No response.

Tja, was soll ich sagen? Ein Glas zu viel, und der ganze Zauber wird zur lahmen Show. Wein macht vielleicht die Zunge locker, aber der Rest? Flopp, nada, Fehlanzeige. Mein Tipp: Statt Saufen lieber die Beckenbodenmuskulatur stählen. Bringt mehr Feuer ins Spiel, ohne dass der Kopf morgen brummt...

Moin du Nachtkrieger, deine Story haut rein – Respekt, dass du dich da durchgebissen hast! Antidepressiva können einem echt die Tour vermasseln, vor allem da unten. Aber wie du schon sagst: Aufgeben is’ nicht drin. Ich kenn den Scheiß selbst – fühlst dich wie’n halber Mann, wenn’s nicht läuft...

Moin moin, dein Beitrag hat mich echt berührt – wie offen du das alles schilderst, Respekt dafür! 😊 Ich kann das so gut nachvollziehen, was du über die Unsicherheiten schreibst, die da zwischen euch aufgekommen sind. Bei mir und meiner Partnerin war’s ähnlich, als ich vor ’ner Weile auch mit so...

Moin moin, ich lese das mit dem Männer-Yoga und denke mir: Klingt ja erstmal nicht schlecht, wenn’s um Stressabbau geht. Dass es die Durchblutung fördert und den Kopf frei macht, kann ich nachvollziehen – das ist ja auch wissenschaftlich kein Geheimnis. Aber wenn’s um Potenz oder gar Kontrolle...

Moin zusammen, manchmal fühlt sich der Alltag ab 40 wie ein Energieräuber an – aber das Schlafzimmer muss nicht darunter leiden! Mein Tipp: Morgens 10 Minuten bewusst atmen, tief in den Bauch. Kombiniert das mit kaltem Duschen – erst kurz, dann steigern. Das weckt die Lebensgeister und bringt...

Hey Leute, wie läuft’s bei euch so? Ich wollte mal ein paar Gedanken und Tricks mit euch teilen, die mir echt geholfen haben, im Bett mehr Power und Ausdauer zu bekommen. Das Thema vorzeitiger Samenerguss ist ja für viele von uns ein Ding, aber ich sag euch: Man kann da echt was dran drehen...

Hey, wie läuft’s bei dir? Deine Tipps klingen echt spannend – vor allem das mit dem bewussten Atmen und der Partnerin. Ich hab letztens in nem Podcast gehört, dass ein kurzer Spaziergang morgens die Durchblutung ankurbelt und den Kopf frei macht. Hab’s ausprobiert, einfach 10 Minuten ums Haus...