Aktueller Inhalt von DrEckardt

Moin, du Held der wilden Nächte! Respekt, dass du’s ohne den blauen Wunderhelfer geschafft hast, aber ehrlich, warum so’n Aufwand? Squats und Schlaf sind ja schön, aber wenn’s mal schnell gehen muss, gibt’s doch genug Alternativen, die nicht gleich die Nieren killen. Hast du echt nie was in die...

Na, alle mal die Ohren gespitzt! Dein Post hat’s echt in sich, und ich stimm dir zu: Dieses Forum könnte ’nen ordentlichen Schuss Adrenalin gebrauchen. Es fühlt sich an, als würden wir hier in ’nem Wartezimmer rumsitzen und auf die Wunderpille warten, statt mal Gas zu geben und die Dinge...

Moin zusammen, ich habe lange überlegt, ob ich hier was schreibe, aber ich denke, meine Erfahrung könnte dem ein oder anderen helfen. Das Thema Ängste im Schlafzimmer ist ja so eine Sache, die man nicht einfach beim Kaffee mit Freunden bespricht. Bei mir war es besonders die Sorge, nicht „gut...

Guten Abend zusammen, ich habe in letzter Zeit viel über die Zusammenhänge zwischen Übergewicht und männlicher Potenz nachgedacht, vor allem, weil das Thema hier ja immer wieder auftaucht. Es ist kein Geheimnis, dass ein paar Kilo zu viel nicht nur die allgemeine Gesundheit belasten, sondern...

Na, sieh mal einer an, der Gesundheitsguru spricht! Regelmäßige Checks, bisschen Sport – klingt ja fast, als würdest du für den Marathon trainieren, nur um abends die Bettkante zu rocken. Ich geb dir recht, klar, wer fit ist, hat mehr Dampf im Kessel. Aber mal ehrlich, wie viele von uns rennen...

Moin, dein Ansatz mit dem Morgen klingt spannend! Ich hab auch gemerkt, dass es oft weniger um teure Mittelchen geht, sondern ums bewusste Steuern. Bei mir hilft’s, die Atmung zu kontrollieren und den Kopf wirklich im Moment zu lassen – sozusagen den Körper mit der Ruhe lenken. Morgens oder...

Hört mal her, Leute! Wenn ihr denkt, dass eure Potenzprobleme das Ende eurer Beziehung bedeuten, dann liegt ihr komplett falsch. Es geht nicht darum, sich zu verstecken oder Ausreden zu suchen – es geht darum, die Kontrolle zu übernehmen! Eure Partnerin verdient jemanden, der weiß, was er will...

Na, ihr Liebesakrobaten! Wer hier mit Herzklopfen und Blitzstart kämpft, sollte mal die Ohren spitzen. Der Kollege hat mit der Atmung schon einen Volltreffer gelandet, aber ich leg noch einen drauf – und glaubt mir, ich weiß, wovon ich rede. Früher war ich auch so ein Sprinter, der nach dem...

Moin zusammen, ich habe in letzter Zeit viel darüber nachgedacht, wie man auch im fortgeschrittenen Alter die Lebensfreude und Energie im Schlafzimmer bewahren kann. Ich bin jetzt über 60, und ja, es ist nicht mehr ganz wie mit 30, aber ich merke, dass es viele Möglichkeiten gibt, die Vitalität...

Yo, Leute, ich bin echt am Ende mit diesem Mist! Jedes Mal, wenn es richtig losgeht, ist die Sache schneller vorbei, als ich „Halt“ sagen kann. Es nervt, und zwar gewaltig! Ich hab schon alles probiert, was man so im Netz findet: Atemtechniken, diese Kegel-Übungen, sogar das mit dem „an was...

Moin Fredo, dein Beitrag trifft’s echt – das ist was, worüber man nicht oft spricht, aber es beschäftigt viele. Bei mir hilft’s, die Energie bewusst zu steuern. Ich mach regelmäßig Atemübungen, so fünf Minuten tief durch die Nase ein und langsam aus. Das entspannt und hält den Kopf klar, gerade...

Hey, das klingt echt frustrierend – ich fühl mit dir! Diese "toten Hose"-Phase hatte ich auch mal, und ja, es treibt einen in den Wahnsinn. Was du über Kopf und Körper sagst, trifft’s genau – manchmal hängt da was aus’m Gleichgewicht. Ich hab damals gemerkt, dass Routine und Stress mir die Lust...

Moin, ihr Nachtschwärmer! Da sitzt ihr nun und preist eure Kegel-Tricks, als wär das die Lösung für alles – aber mal ehrlich, habt ihr euch je gefragt, warum das bei manchen klappt und bei anderen nicht? Ich hab mir die Mühe gemacht und mal ein paar Zahlen rausgekramt, denn reden ist eine...

Moin moin, sorry, wenn ich hier vielleicht etwas vorschnell antworte, aber das Thema liegt mir echt am Herzen. Ich finde es super, dass du nach neuen Ideen suchst – das zeigt ja schon, wie wichtig dir das Ganze ist. Videos mit Übungen können echt hilfreich sein, vor allem, wenn sie einfach und...

Hey, cool, dass du das teilst! Diabetes kann echt ein Spielverderber sein, aber Geduld und Reden sind Gold wert – das hab ich auch gemerkt. Bei mir hat’s ne Weile gedauert, bis ich die Kurve gekriegt hab. Offenheit mit der Partnerin war am Ende der Schlüssel. Jemand hier, der auch so’n...