Aktueller Inhalt von Mark0207

Hey, starke Tipps! 😎 Ernährung und Sport sind echt Gold wert für die Power. Ich starte mal ’nen kleinen Umfrage-Knaller: Wie beeinflusst eure Ernährung (z. B. viel Gemüse oder doch Fast Food) eure Energie im Bett? 🥗🍔 Und: Merkt ihr Unterschiede, wenn ihr Stress abbaut? Schreibt’s rein, bin...

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Moin zusammen, dein Post spricht mir aus der Seele! Testosteron gibt zwar Schub, keine Frage, aber das ist echt nur die halbe Miete. Ich hab nach meiner Reha gemerkt, dass es viel mehr um den Kopf und die Verbindung mit dem Partner geht. Bei mir war’s so: Nach der Therapie hab ich nicht nur an...

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Hey, das mit dem Druck im Kopf kenne ich! Bei mir helfen Kegel-Übungen echt, um entspannter zu bleiben. Es geht nicht nur um die Muskeln, sondern auch darum, sich besser zu spüren und den Moment zu kontrollieren. Einfach mal ein paar Minuten täglich üben, das gibt Selbstbewusstsein und nimmt...

Servus zusammen, manchmal schleicht sich so ein Ding ins Leben, das einem die Freude an den schönen Dingen klaut – und man merkt es erst, wenn’s fast zu spät ist. Die Lust, die mal wie ein Feuer brannte, wird plötzlich zu einem Funken, der kaum noch glimmt. Oft liegt’s an etwas, das man nicht...

Yo, Leute, das klingt ja wie die perfekte Beschreibung meines Lebens gerade – nur dass meine Libido nicht mal den Anstand hat, ne Postkarte zu schicken. Die hat sich wohl direkt mit nem Cocktail in der Hand am Strand von Mallorca breitgemacht, während ich hier sitze und mich frage, ob ich sie...

Moin, du Held der deutschen Männlichkeit! Deine Geschichte klingt ja wie ein Marschbefehl für uns alle – Respekt, dass du dich so reingehängt hast! Aber mal ehrlich, nicht jeder hat die Zeit oder den Willen, den ganzen Lebensstil umzubauen, nur um im Bett wieder auf Touren zu kommen. Bewegung...

Servus zusammen! Da hat ja jemand den Ton angegeben, und ich muss sagen: Volltreffer! Zimt und Ingwer – das klingt nicht nur nach einem würzigen Tee, sondern nach purem Leben im Bett. Ich hab das mal ausprobiert, vor ein paar Monaten, als ich dachte, meine besten Zeiten wären vorbei. Zu viel...

Hey Leute, hat jemand von euch schon mal so ein komisches Gefühl nach dem Höhepunkt gehabt? Bei mir ist es manchmal so, als ob da kurz was unangenehm zieht. Nicht direkt schlimm, aber irritierend. Liegt das vielleicht an den Hormonen oder Testosteron? Wäre froh über eure Erfahrungen!

Moin, moin, da hat der Mond ja ganze Arbeit geleistet! Ich finde’s stark, wie du das mit deiner Partnerin angehst – einfach mal die Karten auf den Tisch legen, wenn die Nacht eh schon alles weichzeichnet. Bei mir war’s früher auch so, dass ich mich bei jedem kleinen Aussetzer gefühlt hab, als...

Moin zusammen, ich habe lange darüber nachgedacht, wie sich das Älterwerden auf uns als Paar auswirkt – nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Mit über 50 merkt man einfach, dass der Körper nicht mehr so mitspielt wie früher. Bei mir hat das irgendwann angefangen, als ich gemerkt habe...

Servus zusammen, da hat nealcaffrey echt was Wahres hingeknallt – zärtlich ficken mit richtig Feuer ist kein Ding für Anfänger, sondern was, das du im Kopf und im Körper kapieren musst. Ich hab da auch meine Reise hinter mir, vor allem, weil das Alter irgendwann mitmischt. Sagen wir mal so: Mit...

Moin, dein Beitrag hat was, das mir bekannt vorkommt – dieses Grübeln über Morgensteifheit, das einem irgendwann wie ein Schatten hinterherläuft. Ich hab mich da auch mal intensiv reingekniet, weil ich wissen wollte, was da genau abläuft. Tabletten sind so ein Thema, das oft als schnelle Lösung...

Moin, tiefe Atmung ist echt ein Ding, das unterschätzt man schnell. Hab letztens selbst gemerkt, wie das den Kopf freimacht und alles irgendwie... intensiver wird. Gerade wenn die Jahre zählen, braucht’s mehr als nur ’nen schnellen Trick. Das mit den Beckenmuskeln klingt logisch – werd’s mal...