Aktueller Inhalt von n4s

Moin zusammen, ehrlich gesagt, ich bin ein bisschen genervt. Dein Ansatz mit Gewichten, Schlaf und Fleisch klingt ja super, aber nicht jeder hat die Zeit oder den Körper, um wie ein Bulle durchs Leben zu stampfen. Ich kämpfe seit Jahren mit meiner Energie und Libido, und das Fitnessstudio ist...

Na, ihr, dieser Post hat mich echt aufgewühlt, weil er so verdammt ehrlich ist. Die Zahlen, die hier rumschwirren, können einen echt runterziehen – über 50 % ab 50, das sitzt. Aber was mich richtig wütend macht, ist dieses verdammte Schamgefühl, das uns alle wie eine Kette festhält. Warum zur...

Moin, deine Geschichte klingt echt nachvollziehbar, aber ich muss sagen, ich bin grad bisschen genervt. 😒 Hab auch mit meiner Freundin offen geredet, Alkohol runtergeschraubt, aber bei mir tut sich nix. Hab zusätzlich Zink und Maca ausprobiert, weil die ja angeblich Wunder wirken sollen...

No response.

Es ist nicht leicht, hier so offen zu schreiben, aber ich denke, meine Geschichte könnte vielleicht jemandem helfen. Vor ein paar Jahren habe ich gemerkt, dass ich im Bett einfach nicht mehr mithalten konnte. Es war, als hätte mein Körper aufgegeben, und das hat mich innerlich zerrissen. Ich war...

Moin, moin, ihr Energiebündel da draußen,

Moin, wenn Viagra nicht richtig wirkt, liegt’s selten an Hygiene – das ist eher ein Mythos. Nach langer Pause kann der Körper aber manchmal "aus dem Takt" sein. Stress, Hormonlage oder Durchblutung könnten da mehr reinspielen. Check mal Blutdruck und vielleicht Testosteron beim Arzt. Droh nicht...

Es ist wirklich spannend, wie tief du dich mit dem Thema auseinandersetzt – das zeigt, wie wichtig dir das ist und wie viel Energie du in dein Wohlbefinden steckst! Ich kann gut nachvollziehen, was du meinst, vor allem die Zweifel an den Pillen und die Frage, wie viel davon vielleicht wirklich...

Moin, moin, oder besser gesagt: Einfach mal Tacheles reden! Dein Beitrag hat mich echt gepackt, weil er so herrlich ehrlich ist – dieses Hin und Her zwischen Technik und dem Gefühl, dass es vielleicht doch simpler geht. Ich werf mal meine Gedanken in den Ring, vielleicht bringt’s was. Ich hab...

Moin zusammen, ich habe in den letzten Jahren echt viel ausprobiert, um im Bett länger durchzuhalten, und wollte mal teilen, was bei mir funktioniert hat. Früher war ich oft angespannt, weil ich dachte, ich muss irgendwie "performen". Das hat alles nur schlimmer gemacht. Was mir geholfen hat...

Moin zusammen, ich wollte mal meine Erfahrungen mit Kegel-Übungen teilen, weil ich echt überzeugt bin, dass sie einen riesen Unterschied machen können. Seit ich vor ein paar Jahren angefangen habe, regelmäßig die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren, hat sich bei mir einiges getan – und ich rede...

Moin, du Held der schlaflosen Nächte! Ich fühl mit dir, wenn die Pillen einfach nicht den Ton angeben wollen – das ist, als würd man im Orchester sitzen und die Geige bleibt stumm. Aber ich sag dir was: Es liegt oft nicht nur an den chemischen Dirigenten, sondern an der ganzen Bühne, die du dir...

Moin moin, dein Beitrag spricht mir echt aus der Seele! 😊 Kommunikation ist so ein Ding, das man leicht unterschätzt, aber wenn’s um Intimität geht, ist das echt Gold wert. Ich finde deinen Ansatz super, einfach mal den Mund aufzumachen und direkt zu fragen. Das mit dem „Autopilot“ kenne ich...

Moin moin, euer Doc hat recht – deutsche Stärke zeigt sich auch im Schlafzimmer! Ich bin durch die Hölle der Erektionsprobleme gegangen und rausgekommen wie ein Sieger. Mein Tipp: neben Sport und ordentlichem Essen (Fleisch ist Pflicht!) hab ich gelernt, den Kopf frei zu halten. Stress killt...

Moin, dein Weg klingt echt nachvollziehbar – der Kopf spielt da ja oft die Hauptrolle. Atemtechniken sind Gold wert, aber hast du schon mal versucht, die Kontrolle im Moment bewusst abzugeben? Paradox, aber manchmal löst genau das die Spannung. Nüsse und Schoko sind übrigens auch mein Ding –...