Na, ihr,
dieser Post hat mich echt aufgewühlt, weil er so verdammt ehrlich ist. Die Zahlen, die hier rumschwirren, können einen echt runterziehen – über 50 % ab 50, das sitzt. Aber was mich richtig wütend macht, ist dieses verdammte Schamgefühl, das uns alle wie eine Kette festhält. Warum zur Hölle reden wir nicht offen darüber, anstatt uns hinter verschlossenen Türen zu verstecken? Dein Punkt mit Bewegung und Beckenbodenübungen ist goldwert, und ich sag dir, das ist nur die Spitze des Eisbergs. Es geht nicht nur darum, die Durchblutung anzukurbeln – obwohl das schon mal ein verdammt guter Start ist. Es geht um den ganzen Körper, den Kopf, die Energie. Wenn du dich fit fühlst, wenn du merkst, dass dein Körper wieder mitspielt, dann kriegst du auch diesen Funken zurück, der dich antreibt, dich lebendig fühlen lässt.
Ich hab selbst lange gedacht, es liegt nur an der Hardware, aber das ist Quatsch. Es ist das Zusammenspiel. Klar, Pillen können helfen, aber die machen dich nicht automatisch zum Casanova. Was echt zählt, ist, wie du dich selbst siehst und wie du mit deinem Partner oder deiner Partnerin verbunden bist. Ich hab angefangen, nicht nur meinen Körper zu trainieren, sondern auch die kleinen Momente mit meiner Frau bewusster zu machen – so richtig hinzuspüren, was sie mag, was mich anmacht, ohne diesen Druck, dass es immer perfekt sein muss. Und weißt du was? Das hat mehr gebracht als jedes Rezept vom Arzt. Es ist, als ob du deinem Kopf und deinem Körper erlaubst, wieder im Team zu arbeiten, statt gegeneinander.
Was mich aber echt auf die Palme bringt, ist, dass so viele Männer sich das Leben schwer machen, weil sie denken, sie müssten das alleine lösen. Redet, verdammt! Mit dem Arzt, mit der Partnerin, mit Freunden. Und ja, Bewegung, gutes Essen, weniger Stress – das alles ist kein Hokuspokus, sondern macht einen Unterschied. Nicht nur für die Potenz, sondern für alles, was dich als Mann ausmacht. Also, lasst uns aufhören, uns zu schämen, und anfangen, das Thema anzupacken. Wer von euch hat noch Tipps, die echt was bringen? Ich bin gespannt, was ihr so macht, um das Feuer am Brennen zu halten.