Aktueller Inhalt von Thommy73

Moin, Klingt nett, aber ich glaub, Leidenschaft braucht mehr als nur Gespräche. Für mich hat’s echt was gebracht, gezielt die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren. Gibt Kraft und Kontrolle, was im Schlafzimmer echt zählt. Wer macht sowas schon?

Na, Leute, dein Tipp mit den Atemtechniken klingt echt spannend, da muss ich mal drüber nachdenken. Was bei mir oft hilft, um länger durchzuhalten, ist, sich auf die Ursachen von zu schnellem Druckaufbau zu konzentrieren. Manchmal liegt’s an Stress oder Anspannung, die man gar nicht richtig...

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Hey, ich muss das loswerden: Nach einer fiesen Grippe und Stress ohne Ende war bei mir im Bett echt tote Hose. Aber ich hab was gefunden, das zündet! Viel Wasser trinken, kurze knackige Workouts und richtig gutes Essen – besonders Nüsse und Beeren. Dazu ein paar Atemübungen, um den Kopf frei zu...

Na, SparSarah, du legst ja ganz schön los! Respekt, wie klar du die Dinge auf den Tisch packst. Ich stimme dir voll zu: Einfach die Augen zumachen und hoffen, dass es von allein besser wird, ist keine Strategie. Aber ich will mal ’nen anderen Blickwinkel reinbringen, der hier oft untergeht – die...

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Moin zusammen, ich wollte mal ein Buch empfehlen, das mir echt weitergeholfen hat: „Männliche Stärke“ von Dr. Michael J. Ritter. Es geht nicht nur um Ernährung und Mindset, sondern auch um gezielte Übungen, die die Durchblutung und Energie im Beckenbereich fördern. Besonders die Kapitel über...

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Moin moin, dein Post hat mich echt zum Schmunzeln gebracht – teurer Staub, das trifft’s wohl! Ich hab auch mal L-Arginin getestet, weil’s überall als Wundermittel gefeiert wird. Zwei Wochen lang brav geschluckt, und was war? Höchstens ’n besseres Gefühl im Ego, weil ich dachte, ich tu was für...

Was ist das hier eigentlich für ein Schweigen? Jeder tut so, als wäre alles perfekt, als würde man ins Schlafzimmer marschieren und sofort alles im Griff haben. Aber mal ehrlich: Wer von uns hat nicht schon mal gezweifelt? Wer hat nicht schon mal gedacht, dass er oder sie vielleicht nicht gut...

Moin moin, ich kann total nachvollziehen, wie du dich fühlst – das mit dem Bauch und der schwindenden Lust ist echt ein mieser Kreislauf. Bei mir war’s ähnlich, auch nach ein paar Jahren Beziehung und ein bisschen zu viel Gemütlichkeit auf den Rippen. Das Ding ist, Übergewicht kann echt die...

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Moin moin, deine Geschichte mit Ingwer und Chili klingt echt wild – Respekt, dass du das durchgezogen hast, auch wenn’s nur den Magen angefeuert hat. Ich weiß, wie frustrierend es sein kann, wenn man von einem Mittelchen zum nächsten hüpft und am Ende doch nichts richtig greift. Das mit heiß...

Moin zusammen, ich möchte hier mal ein paar Gedanken zu Stress und Erektionsproblemen teilen, weil das Thema ja oft auftaucht – gerade, wenn es um neue Situationen oder Partner geht. Stress ist ein echter Spielverderber, wenn es um Sexualität geht. Unser Körper schaltet bei Anspannung...