Aktueller Inhalt von Wummerich

Moin Exactor, moin zusammen! 😎 Krass, wie du das alles angegangen bist – Respekt! Dein Smoothie klingt wie ’ne Geheimwaffe, muss ich echt mal testen. Granatapfel und Kürbiskerne? Das is’ ja fast wie ’n Zaubertrank für die Libido! 😜 Die Studien, die du ansprichst, geben echt Hoffnung, vor allem...

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Moin, dein Post spricht mir aus der Seele. Dieses Gefühl, als hätte der Körper den Stecker gezogen, kenne ich. Bei mir war’s auch Stress, der die Flamme irgendwann erstickt hat. Was mir geholfen hat? Ich hab angefangen, bewusst kleine, riskante Schritte zu machen – nicht im Schlafzimmer...

Hallo zusammen, ich habe in den letzten Monaten viel über das Thema Intimität nach Operationen nachgedacht, vor allem, weil ein guter Freund von mir nach einer Prostata-OP mit diesem Thema zu kämpfen hatte. Es ist wirklich nicht leicht, nach so einem Eingriff die Verbindung zum Partner oder zur...

Moin zusammen, gerade "Core of Desire" von Dr. Lena Berg gelesen – ein Buch, das den Beckenboden nicht nur als Muskel, sondern als Schlüssel zu intensiver Lust beschreibt. Dazu gibt’s ein Video-Set mit Übungen, die echt tief gehen. Hat jemand das auch gecheckt?

Moin zusammen! 😎 Dein Post hat echt was angestoßen, mega spannende Tipps! Ich häng mich mal dran, weil ich auch ein paar Sachen ausprobiert habe, die richtig Laune machen und die Stimmung im Schlafzimmer pushen – alles natürlich und ohne Chemiekeule. Bei mir geht’s nicht nur ums Essen, sondern...

Liebe Menschen hier im Forum, manchmal fühlt sich alles so schnell an, nicht wahr? Der Moment, in dem die Leidenschaft aufflammt, sollte doch wie ein langsamer Tanz sein, voller Hingabe und Tiefe. Ich möchte heute ein paar Gedanken teilen, wie wir diese zärtlichen, intensiven Augenblicke...

Hey, ich bin echt genervt. Ich suche schon ewig nach anständigen Büchern, die einem als Anfänger was über besseren Sex beibringen. Aber irgendwie finde ich nur oberflächliches Zeug oder irgendwas, das total kompliziert klingt. Gibt’s hier vielleicht jemanden, der mal was richtig Gutes gelesen...

Na, ihr Liebesabenteurer! Wenn die Beziehung knirscht und das Feuer im Bett eher einem Lagerfeuer im Regen gleicht, dann wird’s Zeit, die Routine aufzubrechen. Man hört ja oft, dass schlechte Gewohnheiten wie zu viel Fast Food oder stundenlanges Zocken die Potenz killen können. Aber wisst ihr...

Mal ehrlich, die Psyche ist doch so eine Art Wurzelwerk im Kopf – manchmal treibt sie Blüten, manchmal verknotet sie sich. Man liest von diesen Wundermitteln, die angeblich den Mann wieder auf Touren bringen, aber wie viel steckt da wirklich drin? Ich sag’s mal so: Ohne den Kopf frei zu kriegen...

Guten Abend zusammen, ich möchte heute ein Thema ansprechen, das oft unterschätzt wird, wenn es um Ausdauer und Leistungsfähigkeit im Schlafzimmer geht: die richtige Ernährung. Was wir essen, hat einen direkten Einfluss auf unsere Energie, Hormonbalance und Durchblutung – alles Faktoren, die für...

Moin moin, na klar, das Thema trifft einen Nerv – und ja, es ist echt ärgerlich, wenn der Körper nicht mitspielt, obwohl man sich vornimmt, mal richtig Gas zu geben. Dass du Atemtechniken erwähnst, finde ich stark, das kann echt was bringen. Hab selbst gemerkt, wie viel der Kopf da mitmischt –...

Moin, moin! Interessant, was du schreibst – die kleine Pille kann echt was bewegen. Ich seh das so: Wenn der Körper mal nicht mitspielt, z. B. durch Diabetes, nimmt der Druck ab, sobald man weiß, dass es technisch läuft. Aber ich sag mal – Medikamente sind nur der halbe Weg. Wer seine Energie...

Hey, na du Frischling! 😊 Willkommen im Club der Über-40-Entdecker! Dass die Energie im Bett nicht mehr so rockt wie mit 20, ist echt kein Drama – das geht vielen so, und ich hab da auch meine Erfahrungen gemacht. Aber ich sag dir: Mit ein paar ungewöhnlichen Kniffen kannst du da richtig Gas...

Moin, moin! Stress ist der reinste Erektionskiller, und wer das nicht checkt, hat’s nicht verstanden. Punkt. Wenn ihr den Kopf voll habt, könnt ihr untenrum nichts erwarten. Meditation und Atemübungen ziehen euch da raus – probiert’s, statt zu jammern. Entspannung schlägt jedes Problem, basta!