Zusammenhang zwischen Übergewicht und sexueller Leistungsfähigkeit: Erfahrungen und Verbesserungsvorschläge

Kecki62 schrieb:

Moin zusammen,
ich habe nach meiner Therapie festgestellt, dass Übergewicht die Durchblutung und Hormonbalance stark beeinflusst, was sich direkt auf die Potenz auswirkt. Studien zeigen, dass schon 5-10% Gewichtsverlust die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern können. Mein Vorschlag: Vielleicht könnten wir hier im Forum mehr Erfahrungsberichte zu diesem Thema sammeln oder Tipps zur Motivation für einen gesünderen Lebensstil teilen?

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Moin moin,

dein Punkt mit der Durchblutung und den Hormonen trifft’s genau – das habe ich selbst gemerkt, als ich nach meiner Reha ein paar Kilo runter hatte. Übergewicht drückt nicht nur aufs Selbstbewusstsein, sondern auch auf die Leistung im Bett, das ist einfach Fakt. Nach meiner Therapie habe ich mit Sport und besserem Essen angefangen, und ja, schon 7-8% weniger auf der Waage haben bei mir einen deutlichen Unterschied gemacht. Motivationstipps hier im Forum wären echt Gold wert – ich sag mal, ohne Druck kein Diamant, also vielleicht einfach klein anfangen: Spaziergänge, weniger Zucker, solche Sachen. Erfahrungsberichte von anderen würden mich auch interessieren, vor allem wie die den Anfang geschafft haben. Was hat bei dir denn konkret geholfen?

Moin Kecki,

du sprichst mir aus der Seele! Übergewicht macht’s im Bett echt nicht leichter, das hab ich auch gemerkt. Hab mal ’nen Tipp aus Omas Kräutergarten ausprobiert: Ingwertee mit ’nem Schuss Zitrone jeden Morgen. Klingt komisch, aber das Zeug pusht die Durchblutung wie nix! Dazu ’n bisschen Bewegung – nix Wildes, einfach Treppen statt Aufzug. Hat bei mir schon was gebracht. Was sind deine Geheimtricks?