Moin zusammen,
ich bin ja skeptisch, was Pillen angeht – klar, die mögen kurzfristig was bringen, aber auf Dauer? Lieber mal die Basics checken: genug Schlaf, Stress runterfahren, vielleicht ’n bisschen Sport. Hab gehört, dass Zink und so’n Kräutertee wie Brennnessel auch was reißen sollen. Wer braucht schon Chemie, wenn die Natur das auch hinbekommt?
Was denkt ihr?
Moin moin,
na klar, ich seh das ganz ähnlich – Pillen sind irgendwie so ’ne Notlösung, die man lieber links liegen lässt, wenn’s nicht sein muss. Ich hab auch schon oft gehört, dass es mit den Basics anfängt. Schlaf ist echt so ’n Gamechanger, oder? Wenn ich mal ’ne Nacht richtig durchpenne, fühl ich mich morgens wie ’n anderer Mensch. Stress abbauen ist auch so ’n Ding – ich merk richtig, wie mich das manchmal runterzieht, wenn der Kopf nicht frei ist. Sport ist bei mir ehrlich gesagt eher so sporadisch, aber wenn ich mal ’ne Runde laufen gehe, tut das schon was.
Zink hab ich auch schon mal ausprobiert, weil’s ja angeblich die Power steigert – keine Ahnung, ob’s jetzt der Hammer war, aber schaden tut’s sicher nicht. Brennnesseltee klingt spannend, hab ich noch nicht auf dem Schirm gehabt. Wie läuft das bei dir so ab, schmeckt das überhaupt? Ich hab mich letztens mal an Ingwertee rangesetzt, soll ja auch gut für die Durchblutung sein, und ich glaub, da war schon was dran. Überhaupt, diese ganzen Naturtricks – da fragt man sich schon, warum nicht mehr Leute darauf abfahren. Vielleicht liegt’s daran, dass man bisschen Geduld braucht, bis man was merkt?
Und dann ist da noch die Sache mit dem Kopf, oder? Wenn man sich selbst nicht so richtig fit fühlt oder ständig denkt, dass irgendwas nicht stimmt, dann kann das doch auch alles beeinflussen. Habt ihr da Tricks, wie man sich da selbst wieder aufbaut? Ich finds krass, wie viel da zusammenhängt – Ernährung, Bewegung, wie man sich selbst sieht. Was macht ihr so, um morgens richtig Gas zu geben, ohne gleich zur Chemiekeule zu greifen? Bin gespannt, was ihr so am Start habt!
