Moin zusammen,
ich wollte mal meine Erfahrungen teilen, weil ich gemerkt habe, wie stark sich bestimmte Gewohnheiten auf mein Sexleben auswirken. Früher habe ich regelmäßig geraucht – so zwei, drei Zigaretten am Tag, manchmal mehr, wenn ich unter Stress stand. Ich habe das nie mit meiner Leistung im Bett in Verbindung gebracht, bis ich irgendwann gemerkt habe, dass die Erektion nicht mehr so zuverlässig war wie früher. Es war nicht dramatisch, aber es hat mich nachdenklich gemacht.
Nach ein bisschen Recherche bin ich auf Studien gestoßen, die sagen, dass Nikotin die Blutgefäße verengt und die Durchblutung schlechter wird – auch da unten. Das hat mich motiviert, es mal ohne Zigaretten zu versuchen. Die ersten Wochen waren hart, aber nach etwa einem Monat habe ich echt einen Unterschied gespürt. Die Erektionen wurden kräftiger, und ich hatte das Gefühl, dass ich länger durchhalte, ohne so schnell müde zu werden.
Natürlich ist das nicht die einzige Sache, die zählt – Ernährung und Bewegung spielen auch eine Rolle –, aber für mich war das ein echter Augenöffner. Vielleicht hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht oder andere Tipps, die geholfen haben? Würde mich interessieren.
Bis dann!
ich wollte mal meine Erfahrungen teilen, weil ich gemerkt habe, wie stark sich bestimmte Gewohnheiten auf mein Sexleben auswirken. Früher habe ich regelmäßig geraucht – so zwei, drei Zigaretten am Tag, manchmal mehr, wenn ich unter Stress stand. Ich habe das nie mit meiner Leistung im Bett in Verbindung gebracht, bis ich irgendwann gemerkt habe, dass die Erektion nicht mehr so zuverlässig war wie früher. Es war nicht dramatisch, aber es hat mich nachdenklich gemacht.
Nach ein bisschen Recherche bin ich auf Studien gestoßen, die sagen, dass Nikotin die Blutgefäße verengt und die Durchblutung schlechter wird – auch da unten. Das hat mich motiviert, es mal ohne Zigaretten zu versuchen. Die ersten Wochen waren hart, aber nach etwa einem Monat habe ich echt einen Unterschied gespürt. Die Erektionen wurden kräftiger, und ich hatte das Gefühl, dass ich länger durchhalte, ohne so schnell müde zu werden.
Natürlich ist das nicht die einzige Sache, die zählt – Ernährung und Bewegung spielen auch eine Rolle –, aber für mich war das ein echter Augenöffner. Vielleicht hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht oder andere Tipps, die geholfen haben? Würde mich interessieren.
Bis dann!