Hallo zusammen,
ich wollte mal meine Erfahrungen mit ein paar ungewöhnlichen Ansätzen teilen, die ich in letzter Zeit ausprobiert habe. Es gibt ja unzählige Bücher und Videos da draußen, die einem schnelle Lösungen versprechen, aber ich bin eher der Typ, der gerne selbst experimentiert. Vor ein paar Monaten habe ich angefangen, mich mit Atemtechniken zu beschäftigen – inspiriert von so einer Mischung aus Yoga und alten asiatischen Praktiken, die ich in einem Online-Video gefunden habe. Die Idee ist, durch bewusstes Atmen die Durchblutung und Energie im Körper zu steigern. Klingt vielleicht erstmal komisch, aber ich habe tatsächlich gemerkt, dass ich mich danach entspannter und irgendwie "wacher" fühle.
Dazu habe ich noch eine Kräutermischung getestet, die ich in einem alten Buch über Männergesundheit entdeckt habe – vor allem Ingwer, Ginseng und ein bisschen Maca. Ich mische das in einen Tee und trinke es morgens. Der Geschmack ist gewöhnungsbedürftig, aber nach ein paar Wochen hatte ich das Gefühl, dass meine Energie insgesamt stabiler ist. Es ist kein Wundermittel, und ich will hier niemanden überzeugen, aber für mich funktioniert es irgendwie.
Was mich an solchen Sachen reizt, ist, dass man nicht einfach nur Pillen schluckt, sondern aktiv was macht. Hat jemand von euch ähnliche Dinge ausprobiert oder vielleicht andere Tipps aus Büchern oder Videos, die nicht so Mainstream sind? Würde mich interessieren, was ihr denkt oder ob ihr auch experimentiert.
Bis dann!
ich wollte mal meine Erfahrungen mit ein paar ungewöhnlichen Ansätzen teilen, die ich in letzter Zeit ausprobiert habe. Es gibt ja unzählige Bücher und Videos da draußen, die einem schnelle Lösungen versprechen, aber ich bin eher der Typ, der gerne selbst experimentiert. Vor ein paar Monaten habe ich angefangen, mich mit Atemtechniken zu beschäftigen – inspiriert von so einer Mischung aus Yoga und alten asiatischen Praktiken, die ich in einem Online-Video gefunden habe. Die Idee ist, durch bewusstes Atmen die Durchblutung und Energie im Körper zu steigern. Klingt vielleicht erstmal komisch, aber ich habe tatsächlich gemerkt, dass ich mich danach entspannter und irgendwie "wacher" fühle.
Dazu habe ich noch eine Kräutermischung getestet, die ich in einem alten Buch über Männergesundheit entdeckt habe – vor allem Ingwer, Ginseng und ein bisschen Maca. Ich mische das in einen Tee und trinke es morgens. Der Geschmack ist gewöhnungsbedürftig, aber nach ein paar Wochen hatte ich das Gefühl, dass meine Energie insgesamt stabiler ist. Es ist kein Wundermittel, und ich will hier niemanden überzeugen, aber für mich funktioniert es irgendwie.
Was mich an solchen Sachen reizt, ist, dass man nicht einfach nur Pillen schluckt, sondern aktiv was macht. Hat jemand von euch ähnliche Dinge ausprobiert oder vielleicht andere Tipps aus Büchern oder Videos, die nicht so Mainstream sind? Würde mich interessieren, was ihr denkt oder ob ihr auch experimentiert.
Bis dann!
