Erfahrungen mit Unterstützung bei Potenzproblemen – Welche Treffen helfen wirklich?

Ceranfeld schrieb:

Hallo zusammen,
ich habe selbst schon einige Treffen besucht, die sich mit Potenzproblemen beschäftigen, und kann sagen, dass es echt Unterschiede gibt. Besonders hilfreich fand ich Gruppen, in denen offen über Erfahrungen gesprochen wird – egal ob zu Medikamenten wie Cialis oder anderen Ansätzen. Man fühlt sich weniger allein und bekommt praktische Tipps. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht oder eine Gruppe, die wirklich was bringt?

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Moin Leute,

ich hab auch schon einiges ausprobiert, wenn’s um Stimulation geht, und kann sagen: Manches bringt echt was, anderes ist rausgeschmissenes Geld. Ich war mal in so ’ner Runde, wo jeder erzählt hat, was bei ihm läuft – von Viagra über Pumpen bis zu irgendwelchen Kräutern. Hat mir mehr gebracht als erwartet, vor allem, weil ich gemerkt hab, dass ich nicht der Einzige bin, der morgens nicht immer auf Touren kommt. Praktische Tipps gab’s auch, z. B. wie man Medikamente dosiert, ohne sich zu übernehmen. Ich such aber immer noch was, wo richtig Tiefgang drin ist – nicht nur Oberflächenkram. Habt ihr was, das wirklich hängenbleibt?

Hey zusammen,

ich kann da voll mitreden – solche Treffen können echt was ändern, wenn sie gut gemacht sind. Ich war auch schon bei ein paar Gruppen, und die besten waren die, wo niemand mit seinem Wissen angegeben hat, sondern einfach ehrlich erzählt wurde, was läuft und was nicht. Ich hab da z. B. mal mit einem Typen gesprochen, der meinte, dass er durchs Rauchen richtig abgebaut hat – weniger Durchblutung, weniger Power im Bett. Das hat mich selbst zum Nachdenken gebracht, weil ich auch nicht gerade ein Nichtraucher bin. Er hat dann erzählt, wie er mit Sport und weniger Kippen wieder auf die Beine gekommen ist, und das klang nach mehr als nur heißer Luft.

Was mir auch hängenbleibt, ist, wie unterschiedlich die Ansätze sind. Manche schwören auf Pillen wie Sildenafil, andere sagen, dass sie mit Entspannung und Kopftraining mehr rausholen. Ich hab mal ’ne Gruppe erlebt, wo einer erklärt hat, wie er mit Atemtechniken und ein bisschen Selbstbewusstsein im Kopf den Druck rausgenommen hat – und das hat bei ihm besser gewirkt als jede Chemiekeule. Für mich war das neu, weil ich immer dachte, es liegt nur am Körper. Aber so rein physisch betrachtet: Wenn der Kreislauf durch Nikotin oder Stress eh schon schlappmacht, bringt auch kein Medikament die volle Lösung.

Ich finds krass, wie viel man da mitnimmt, wenn die Leute offen sind. Ein Typ hat mal gesagt, dass er mit seiner Partnerin zusammen an der Sache arbeitet – nicht nur er allein mit irgendwelchen Mitteln, sondern als Team. Das hat mir gezeigt, dass es nicht immer nur um die eigene Leistung geht, sondern auch darum, wie man sich im Bett überhaupt wohlfühlt. Ich such aber auch noch nach so ’nem Treffen, wo man nicht nur Tipps austauscht, sondern richtig was für den Kopf und den Körper mitnimmt. Wenn jemand was weiß, wo man nicht nur quatscht, sondern auch langfristig was ändert – her damit!

persival17 schrieb:

Hey zusammen,

ich kann da voll mitreden – solche Treffen können echt was ändern, wenn sie gut gemacht sind. Ich war auch schon bei ein paar Gruppen, und die besten waren die, wo niemand mit seinem Wissen angegeben hat, sondern einfach ehrlich erzählt wurde, was läuft und was nicht. Ich hab da z. B. mal mit einem Typen gesprochen, der meinte, dass er durchs Rauchen richtig abgebaut hat – weniger Durchblutung, weniger Power im Bett. Das hat mich selbst zum Nachdenken gebracht, weil ich auch nicht gerade ein Nichtraucher bin. Er hat dann erzählt, wie er mit Sport und weniger Kippen wieder auf die Beine gekommen ist, und das klang nach mehr als nur heißer Luft.

Was mir auch hängenbleibt, ist, wie unterschiedlich die Ansätze sind. Manche schwören auf Pillen wie Sildenafil, andere sagen, dass sie mit Entspannung und Kopftraining mehr rausholen. Ich hab mal ’ne Gruppe erlebt, wo einer erklärt hat, wie er mit Atemtechniken und ein bisschen Selbstbewusstsein im Kopf den Druck rausgenommen hat – und das hat bei ihm besser gewirkt als jede Chemiekeule. Für mich war das neu, weil ich immer dachte, es liegt nur am Körper. Aber so rein physisch betrachtet: Wenn der Kreislauf durch Nikotin oder Stress eh schon schlappmacht, bringt auch kein Medikament die volle Lösung.

Ich finds krass, wie viel man da mitnimmt, wenn die Leute offen sind. Ein Typ hat mal gesagt, dass er mit seiner Partnerin zusammen an der Sache arbeitet – nicht nur er allein mit irgendwelchen Mitteln, sondern als Team. Das hat mir gezeigt, dass es nicht immer nur um die eigene Leistung geht, sondern auch darum, wie man sich im Bett überhaupt wohlfühlt. Ich such aber auch noch nach so ’nem Treffen, wo man nicht nur Tipps austauscht, sondern richtig was für den Kopf und den Körper mitnimmt. Wenn jemand was weiß, wo man nicht nur quatscht, sondern auch langfristig was ändert – her damit!

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Moin Leute,

ich hab auch schon ein paar Treffen mitgemacht, und ehrlich, die besten sind die, wo es praktisch wird. War letztens bei einem, da hat jemand erzählt, wie er mit Kraftsport und ’ner besseren Ernährung seinen Kreislauf wieder in Schwung gebracht hat – und das hat bei ihm im Bett echt was gerissen. Ich finds spannend, wie viel da zusammenhängt. Nikotin hab ich auch schon reduziert, weil mir das mit der Durchblutung einleuchtet. Gibt’s hier welche, die so ’ne Gruppe kennen, wo man nicht nur labert, sondern auch was Konkretes für sich mitnimmt?

Pedro schrieb:

Moin Leute,

ich hab auch schon ein paar Treffen mitgemacht, und ehrlich, die besten sind die, wo es praktisch wird. War letztens bei einem, da hat jemand erzählt, wie er mit Kraftsport und ’ner besseren Ernährung seinen Kreislauf wieder in Schwung gebracht hat – und das hat bei ihm im Bett echt was gerissen. Ich finds spannend, wie viel da zusammenhängt. Nikotin hab ich auch schon reduziert, weil mir das mit der Durchblutung einleuchtet. Gibt’s hier welche, die so ’ne Gruppe kennen, wo man nicht nur labert, sondern auch was Konkretes für sich mitnimmt?

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Na, ihr alle,

ich schnapp mir mal den Faden hier, weil das Thema echt unter die Haut geht – und ja, auch woanders hin, wenn’s läuft. Ich war auch schon bei solchen Treffen, und ich sag’s euch gleich: Die, wo’s nur ums Schwanzlängenmessen mit Tipps geht, bringen nix. Die besten waren für mich die, wo die Leute einfach mal die Hosen runtergelassen haben – im übertragenen Sinne, versteht sich. Da kam dann raus, was wirklich zählt, und das ist oft mehr als nur ’ne Pille schlucken und hoffen, dass der Motor anspringt.

Ich hab mal mit einem Kerl gequatscht, der hat erzählt, wie er sich mit Kippen und Fast Food quasi selbst die Beine weggehauen hat. Durchblutung im Eimer, Stimmung im Keller, und im Bett lief gar nix mehr. Der hat dann angefangen, sich um seinen Körper zu kümmern – nicht nur so halbherzig, sondern richtig. Weniger Rauchen, mehr Bewegung, und vor allem hat er geguckt, was er überhaupt in sich reinstopft. Er meinte, dass ihm so Sachen wie Nüsse, Beeren und ordentlich Gemüse irgendwann mehr gebracht haben als jeder Booster aus der Apotheke. Klingt erstmal nach Öko-Gelaber, aber wenn man drüber nachdenkt: Wenn der Kreislauf schlappmacht, weil du nur Mist frisst, dann hilft auch kein Viagra, das nur die Symptome poliert.

Ich selbst hab das auch mal ausprobiert, nachdem ich bei so ’nem Treffen war. Hab mir abends nicht mehr die Pizza reingezogen, sondern mal was mit Fisch und Spinat gebastelt – nix Weltbewegendes, aber nach ’ner Weile merkst du, dass du dich einfach fitter fühlst. Und ja, das zieht sich bis ins Schlafzimmer durch. Dazu ’n bisschen Sport, nix Wildes, einfach mal Gewichte stemmen oder ’ne Runde laufen, und der Unterschied ist da. Das Ding ist: Es geht nicht nur ums Rohr, sondern darum, wie du dich insgesamt fühlst. Wenn du dich wie ’n Sack Kartoffeln bewegst, kannst du auch nicht erwarten, dass untenrum die Party steigt.

Was mich aber echt umgehauen hat, war so ’n Typ, der meinte, dass er mit seiner Frau zusammen dran arbeitet. Nicht so ’n „Ich muss das allein fixen“-Ding, sondern richtig als Team. Die haben sich hingesetzt, geredet, ausprobiert – und irgendwann gemerkt, dass es weniger um Druck und mehr um Verbindung geht. Das hat mir die Augen geöffnet, weil ich früher auch dachte, es liegt nur an mir und meinem Körper. Aber wenn du mit jemandem zusammen bist, der dich anturnt und wo der Kopf mitspielt, dann brauchst du halb so viel Chemiekeulen oder Tricks. Das ist wie ’n Tanz: Allein bist du nur am Stolpern, zusammen wird’s erst richtig rund.

Ich such aber auch noch nach was, wo man nicht nur rumsitzt und quasselt. So ’ne Gruppe, wo du echt was lernst – wie du deinen Körper wieder auf Trab bringst, ohne dass es nach Esoterik oder Werbespot klingt. Vielleicht was, wo man mal ’nen Plan für sich selbst macht: Was esse ich, wie bewege ich mich, wie krieg ich den Kopf frei? Wenn da jemand was weiß, wo man nicht nur heiße Luft inhaliert, sondern langfristig was für sich rausholt – lasst mal hören. Ich bin gespannt, was ihr so am Start habt!

Hey Pedro, hey alle,

dein Post hat mich echt gepackt, weil du genau das ansprichst, was mir auch schon länger durch den Kopf geht: Es geht nicht nur um den einen Trick, der alles fixen soll, sondern um das Gesamtpaket. Ich hab auch schon einige Treffen mitgemacht, und die besten waren immer die, wo es weniger ums Prahlen mit Wundermitteln ging und mehr darum, wie man sich selbst wieder auf die Spur bringt. Und ich sag’s gleich: Das mit der Ernährung und dem Kreislauf, das ist kein Quatsch. Ich hab da auch meine Erfahrungen gemacht, und ich teile mal, was bei mir so lief – vielleicht hilft’s ja jemandem.

Ich war früher auch so einer, der dachte, ’ne Pille oder ’n Energy-Drink vor der Action reicht, und dann läuft’s schon. Aber ehrlich, das war wie ’n Auto mit ’nem kaputten Motor zu fahren und nur die Hupe lauter zu machen. Irgendwann hab ich gemerkt, dass ich morgens einfach keinen Schwung mehr hatte – und ich mein nicht nur die Laune. Das Ding, was Männer so stolz macht, war einfach nicht mehr so präsent, wenn du verstehst. Das hat mich genervt, weil ich dachte: „Verdammt, ich bin doch noch nicht alt!“ Also hab ich angefangen, mich mit dem Thema zu beschäftigen, und bin auf Sachen gestoßen, die echt was bringen – aber nicht von heute auf morgen, sondern so, dass es langfristig was verändert.

Ein Typ auf so ’nem Treffen hat mal von natürlichen Boostern geredet, also nicht diesen Chemiedingern, sondern was du einfach in der Küche findest. Ich hab das erst für Hippie-Kram gehalten, aber dann hab ich’s ausprobiert. Zum Beispiel Ingwer: Klingt jetzt komisch, aber wenn du den regelmäßig in Tee oder Essen packst, pusht das die Durchblutung. Ich mach mir morgens oft ’nen Shot mit Ingwer, Zitrone und ’nem Hauch Kurkuma – schmeckt wie Feuer, aber danach fühlst du dich, als würd der Motor warm laufen. Dazu hab ich Nüsse ins Spiel gebracht, vor allem Walnüsse und Mandeln, weil die voll mit Zink und guten Fetten sind. Zink ist übrigens so ’n Ding, das dein Testosteron unterstützt, und das merkst du nicht nur im Kopf, sondern auch weiter unten. Beeren hab ich auch für mich entdeckt – Heidelbeeren, Granatapfel, so Zeug. Die haben Antioxidantien, die den Blutfluss auf Trab halten. Ich bin kein Ernährungsguru, aber seit ich das regelmäßig esse, fühl ich mich einfach wacher, auch morgens, wenn du weißt, was ich mein.

Was aber echt den Ton angibt, ist Bewegung. Ich hab keinen Bock auf Fitnessstudio-Poser, aber ich hab angefangen, dreimal die Woche Gewichte zu stemmen – nix Extremes, einfach so, dass die Muskeln was zu tun kriegen. Dazu ’ne Runde joggen oder zackig spazieren gehen. Das bringt den Kreislauf in Schwung, und ich schwör dir, nach ein paar Wochen merkst du, wie dein Körper wieder Gas gibt. Ich hab auch mit Yoga angefangen, weil meine Frau mich da reingezogen hat. Dachte erst, das ist nur was für Esoterik-Tanten, aber die Dehnungen und die Atemübungen machen den Kopf frei und den Körper irgendwie geschmeidiger. Und ja, das hat auch im Bett was bewirkt – nicht nur, weil ich fitter bin, sondern weil ich mich selbst wieder spüre.

Was du über die Teamarbeit mit der Partnerin geschrieben hast, hat mich auch angesprochen. Ich hab mit meiner Freundin offen geredet, und das war erstmal ’n Ding, weil ich dachte, ich muss das allein regeln. Aber sie hat gesagt: „Hey, wir sind doch zu zweit dran.“ Wir haben angefangen, zusammen zu kochen, weniger Fast Food, mehr frisches Zeug. Sie hat auch so ’ne Phase gehabt, wo sie sich nicht so sexy gefühlt hat, und wir haben uns gegenseitig gepusht. Das war wie ’n Neustart: Nicht nur ich hab mich besser gefühlt, sondern wir als Paar. Wenn du mit jemandem zusammen bist, der dich anfeuert und wo die Chemie stimmt, dann brauchst du keine Pille, die nur den Körper antreibt – der Kopf muss mitspielen.

Ich such aber auch noch nach so ’ner Gruppe, wo man nicht nur rumschwafelt. Ich stell mir was vor, wo man vielleicht ’nen Ernährungsplan kriegt, ’n paar Sporttipps, die echt was taugen, und vielleicht auch was über Stressmanagement. Weil, seien wir ehrlich, wenn du im Kopf nur Rechnungen und Deadlines hast, dann ist auch die beste Ernährung für’n Arsch. Wenn du was Gutes kennst, Pedro, oder jemand hier ’nen Tipp hat, wo man so ’nen Mix aus praktischen Tipps und Motivation kriegt, dann her damit. Ich will was, wo ich am Ende nicht nur ’nen Ständer hab, sondern mich insgesamt wie ’n Kerl fühl, der’s draufhat.

Freu mich auf eure Stories und Tipps – lasst mal hören, was bei euch so geht!