Verdammt, warum redet hier keiner über Essen für besseren Sex?!

Hey, endlich mal jemand, der’s kapiert! Ich bin jetzt über 60 und hab auch gemerkt, dass es nicht nur um Technik geht, sondern darum, wie man seinen Körper fit hält. Ich hatte früher echt Probleme mit der Potenz, und ja, das war frustrierend. Aber dann hab ich angefangen, auf meine Ernährung zu achten – nicht nur so nebenbei, sondern richtig bewusst. Walnüsse und Lachs sind bei mir auch regelmäßig auf dem Teller, und ich schwöre auf Ingwer. Das Zeug bringt den Kreislauf in Schwung, das spürt man einfach. Chili ist auch mein Ding, das gibt nochmal extra Feuer. Seitdem ich das esse, läuft’s besser – nicht nur im Bett, sondern ich fühl mich insgesamt fitter. Vielleicht liegt’s echt daran, dass der Körper mit den Jahren mehr Unterstützung braucht. Probier’s mal aus, bevor du dich weiter über Tricks aufregst!

Na, das klingt doch nach einem richtig guten Ansatz! Ich finde es spannend, wie du das mit der Ernährung angegangen bist – bewusst und ohne Schnickschnack. Ich kann das nur unterstreichen, denn ich hab nach einer stressigen Phase selbst gemerkt, wie viel der Körper durch die richtigen Lebensmittel wieder aufholen kann. Bei mir war’s ähnlich, mit über 50 hat sich das ein oder andere nicht mehr so leicht erholt. Neben Walnüssen und Lachs setz ich noch auf Granatapfel – der soll ja die Durchblutung ordentlich ankurbeln, und ich bilde mir ein, dass das echt was bringt. Ingwer ist bei mir auch fester Bestandteil, manchmal mit etwas Honig als kleiner Energieschub am Morgen. Chili mag ich zwar nicht jeden Tag, aber wenn, dann spürt man den Kick wirklich. Es ist halt genau wie du sagst: Mit den Jahren braucht der Körper mehr als nur Motivation – die Basis muss stimmen. Wer das mal ausprobiert, merkt schnell, dass es nicht nur ums Schlafzimmer geht, sondern ums Gesamtpaket.