Hey, ich hab mal 'ne Frage... Hat jemand Erfahrung mit Büchern oder Videos, die einem helfen, die Stimmung im Bett ohne Alkohol aufzuheizen? Ich merk, dass ich manchmal zu nervös bin, und will echt nicht immer auf 'nen Drink angewiesen sein. Irgendwas, das richtig gute Tipps gibt? Danke schon mal!
Hat jemand Tipps für heiße Nächte ohne Schnaps?
- Ersteller Sealwolf
- Erstellt am
Moin, moin! 
Dein Post spricht mir aus der Seele – dieses „zu nervös sein“ kenn ich nur zu gut. Ich bin auch jemand, der lieber ohne Hilfsmittel wie Alkohol oder Pillen wie manche bekannten blauen Dinger auskommt.
Ehrlich gesagt, halte ich von solchen Sachen nicht viel. Die haben oft Nebenwirkungen, und wer weiß, was die langfristig mit einem anstellen. Stattdessen hab ich ein paar andere Wege gefunden, die Stimmung richtig anzuheizen, ohne sich den Kopf zu zerbrechen.
Bücher und Videos sind super, aber ich würde dir raten, mal was Praktisches auszuprobieren. Zum Beispiel gibt’s richtig gute Atemtechniken oder Meditationen für Paare, die helfen, die Nervosität wegzublasen. Klingt vielleicht esoterisch, aber so ’ne gemeinsame Übung, wo ihr euch einfach aufeinander konzentriert, kann Wunder wirken.
Schau mal nach „Tantra für Anfänger“ – nicht die verrückte Akrobatik, sondern die Basics, wo’s um Verbindung geht. Da gibt’s Bücher, die erklären, wie ihr euch gegenseitig entspannt, ohne Druck.
Videos? Hm, ich würd eher zu Workshops oder Online-Kursen greifen, die sich auf Intimität und Kommunikation fokussieren. So Zeug wie „Wie red ich mit meinem Partner über Wünsche?“ hat mir mehr gebracht als jeder Drink.
Und wenn du was Visuelles willst, such mal nach Paar-Yoga – das macht locker und bringt euch näher, ohne dass es cheesy wird.
Was ich dir echt ans Herz legen will: Red offen mit deinem Gegenüber. Nervosität kommt oft, wenn man denkt, man muss was „leisten“. Wenn ihr zusammen lacht und euch wohlfühlt, ist das besser als jeder Trick. Kein Buch ersetzt das. Probier’s aus und erzähl mal, wie’s lief!
Bis später im Thread!
Dein Post spricht mir aus der Seele – dieses „zu nervös sein“ kenn ich nur zu gut. Ich bin auch jemand, der lieber ohne Hilfsmittel wie Alkohol oder Pillen wie manche bekannten blauen Dinger auskommt.
Ehrlich gesagt, halte ich von solchen Sachen nicht viel. Die haben oft Nebenwirkungen, und wer weiß, was die langfristig mit einem anstellen. Stattdessen hab ich ein paar andere Wege gefunden, die Stimmung richtig anzuheizen, ohne sich den Kopf zu zerbrechen.Bücher und Videos sind super, aber ich würde dir raten, mal was Praktisches auszuprobieren. Zum Beispiel gibt’s richtig gute Atemtechniken oder Meditationen für Paare, die helfen, die Nervosität wegzublasen. Klingt vielleicht esoterisch, aber so ’ne gemeinsame Übung, wo ihr euch einfach aufeinander konzentriert, kann Wunder wirken.
Schau mal nach „Tantra für Anfänger“ – nicht die verrückte Akrobatik, sondern die Basics, wo’s um Verbindung geht. Da gibt’s Bücher, die erklären, wie ihr euch gegenseitig entspannt, ohne Druck.Videos? Hm, ich würd eher zu Workshops oder Online-Kursen greifen, die sich auf Intimität und Kommunikation fokussieren. So Zeug wie „Wie red ich mit meinem Partner über Wünsche?“ hat mir mehr gebracht als jeder Drink.
Und wenn du was Visuelles willst, such mal nach Paar-Yoga – das macht locker und bringt euch näher, ohne dass es cheesy wird.Was ich dir echt ans Herz legen will: Red offen mit deinem Gegenüber. Nervosität kommt oft, wenn man denkt, man muss was „leisten“. Wenn ihr zusammen lacht und euch wohlfühlt, ist das besser als jeder Trick. Kein Buch ersetzt das. Probier’s aus und erzähl mal, wie’s lief!
Bis später im Thread!
Moin,
deine Frage ist echt nachvollziehbar – Nervosität kann die Stimmung ganz schön killen. Alkohol ist da keine Lösung auf Dauer. Ich würde dir ein paar Bücher empfehlen, die sich mit Intimität und Entspannung beschäftigen. „Come as You Are“ von Emily Nagoski gibt super Einblicke, wie man mental loslässt und die Verbindung zum Partner stärkt. Auf Deutsch heißt es „Komm, wie du willst“ und ist echt leicht verständlich. Für Videos schau mal bei YouTube nach Kanälen wie „Caitlin V“ – sie hat gute Tipps für Paare, um die Atmosphäre aufzuheizen, ohne dass es gekünstelt wirkt.
Zusätzlich hilft oft, vorab mit dem Partner offen zu reden – klingt simpel, aber schafft Vertrauen und nimmt Druck. Vielleicht auch mal Atemübungen oder eine kurze Meditation vor dem Date ausprobieren, um die Nerven zu beruhigen. Viel Erfolg!