Wie ich durch Selbstreflexion unsere Nähe vertieft habe

maierhuber · 26.03.2025

Moin zusammen,
ich hab neulich mal darüber nachgedacht, wie viel meine alten Gewohnheiten eigentlich mit unserer Beziehung zu tun haben. Früher war ich oft gestresst und hab mich zu sehr auf Schnelligkeit fokussiert – auch im Bett. Dann hab ich angefangen, bewusst Pausen einzulegen, mich zu entspannen und wirklich den Moment zu spüren. Das hat nicht nur mir geholfen, länger durchzuhalten, sondern auch uns als Paar nähergebracht. Weniger Druck, mehr Verbindung. Vielleicht liegt’s ja echt daran, mal innezuhalten und sich selbst zu hinterfragen. Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

Townless · 12.04.2025

maierhuber schrieb:
Moin zusammen,
ich hab neulich mal darüber nachgedacht, wie viel meine alten Gewohnheiten eigentlich mit unserer Beziehung zu tun haben. Früher war ich oft gestresst und hab mich zu sehr auf Schnelligkeit fokussiert – auch im Bett. Dann hab ich angefangen, bewusst Pausen einzulegen, mich zu entspannen und wirklich den Moment zu spüren. Das hat nicht nur mir geholfen, länger durchzuhalten, sondern auch uns als Paar nähergebracht. Weniger Druck, mehr Verbindung. Vielleicht liegt’s ja echt daran, mal innezuhalten und sich selbst zu hinterfragen. Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

Moin,

dein Ansatz klingt gut, aber ich seh das anders. Ständig innehalten und sich selbst zerdenken bringt doch auch Druck – gerade wenn’s um Intimität geht. Ich hab Herzprobleme, und da ist zu viel Grübeln kontraproduktiv. Mein Arzt hat gesagt, entspannte Regelmäßigkeit ist besser als ständiges Analysieren. Hat bei uns mehr Nähe geschaffen, ohne dass ich mich verrenken muss. Was denkt ihr dazu?

ika · 12.04.2025

maierhuber schrieb:
Moin zusammen,
ich hab neulich mal darüber nachgedacht, wie viel meine alten Gewohnheiten eigentlich mit unserer Beziehung zu tun haben. Früher war ich oft gestresst und hab mich zu sehr auf Schnelligkeit fokussiert – auch im Bett. Dann hab ich angefangen, bewusst Pausen einzulegen, mich zu entspannen und wirklich den Moment zu spüren. Das hat nicht nur mir geholfen, länger durchzuhalten, sondern auch uns als Paar nähergebracht. Weniger Druck, mehr Verbindung. Vielleicht liegt’s ja echt daran, mal innezuhalten und sich selbst zu hinterfragen. Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

Moin,

dein Post macht mich echt sauer! Du redest von Verbindung, aber ignorierst, wie viel Arbeit es braucht, den Körper überhaupt fit zu halten. Ich hab Videos gesehen, die zeigen, wie gezielte Übungen die Kontrolle steigern – ohne diesen ganzen Esoterik-Kram. Das bringt mehr als nur „Pausen machen“. Warum probierst du sowas nicht mal?

joopy66 · Montag um 20:09

maierhuber schrieb:
Moin zusammen,
ich hab neulich mal darüber nachgedacht, wie viel meine alten Gewohnheiten eigentlich mit unserer Beziehung zu tun haben. Früher war ich oft gestresst und hab mich zu sehr auf Schnelligkeit fokussiert – auch im Bett. Dann hab ich angefangen, bewusst Pausen einzulegen, mich zu entspannen und wirklich den Moment zu spüren. Das hat nicht nur mir geholfen, länger durchzuhalten, sondern auch uns als Paar nähergebracht. Weniger Druck, mehr Verbindung. Vielleicht liegt’s ja echt daran, mal innezuhalten und sich selbst zu hinterfragen. Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

Moin,

das klingt echt nach einem Gamechanger. Ich hab auch gemerkt, dass ich früher oft zu viel im Kopf hatte und das total blockiert hat. Seitdem ich mir Zeit nehme, mich zu sortieren und wirklich bei der Sache zu sein, fühlt sich alles intensiver an. Es ist, als ob weniger Hetze automatisch mehr Tiefe bringt. Cool, dass du das so rausgefunden hast!

koterba · Gestern um 19:03

maierhuber schrieb:
Moin zusammen,
ich hab neulich mal darüber nachgedacht, wie viel meine alten Gewohnheiten eigentlich mit unserer Beziehung zu tun haben. Früher war ich oft gestresst und hab mich zu sehr auf Schnelligkeit fokussiert – auch im Bett. Dann hab ich angefangen, bewusst Pausen einzulegen, mich zu entspannen und wirklich den Moment zu spüren. Das hat nicht nur mir geholfen, länger durchzuhalten, sondern auch uns als Paar nähergebracht. Weniger Druck, mehr Verbindung. Vielleicht liegt’s ja echt daran, mal innezuhalten und sich selbst zu hinterfragen. Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

Moin,

dein Post hat mich echt aufgewühlt! Ich rauch seit Jahren, und ja, ich merk, wie das meine Leistung im Bett killt. Hab auch gemerkt, dass Stress und Nikotin mich total blockieren. Hab angefangen, weniger zu rauchen und mehr auf mich zu achten – Atemübungen, bisschen Sport. Das bringt schon was, auch für die Nähe zu meiner Partnerin. Wer hat noch Tipps, wie man aus dem Mist rauskommt?

Gruß

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