Neue Studien: Schmerzen beim Höhepunkt – Ursachen und Lösungen
- Ersteller Manfred Ernst
- Erstellt am
Hey, was geht ab?
Ich hab hier mal ‘nen kleinen Food-Tipp für alle, die bei dem Thema Schmerzen und Co. vielleicht ‘nen anderen Ansatz suchen. Klar, Studien sind super, aber lasst uns mal über die Küche reden – da liegt oft mehr Power drin, als man denkt! 
Ich schwör auf ‘ne Combo aus Granatapfel und Walnüssen. Warum? Granatapfel hat ‘ne Menge Antioxidantien, die den Blutfluss pushen – und wir wissen alle, wie wichtig das für die Performance ist.
Walnüsse bringen gesunde Fette und ‘nen Schub für den Hormonhaushalt, besonders Testosteron kriegt da ‘nen kleinen Kick. Mein Rezept? Simpel: Granatapfelkerne auslöffeln, ‘ne Handvoll Walnüsse knabbern oder beides in ‘nen Smoothie hauen. Wer’s fancy mag: Granatapfelsaft mit ‘nem Spritzer Zitrone und ‘ner Prise Zimt – regt alles an, schmeckt geil und macht Laune. 
Dazu noch ‘n Tipp: Dunkle Schokolade (mind. 70 %) als Nachtisch. Die regt die Durchblutung an und hebt die Stimmung – Dopamin lässt grüßen. Aber nicht übertreiben, sonst wird’s nur ‘ne Kalorienbombe.
Probiert’s aus und gebt mal Feedback, wie’s bei euch läuft. Essen ist Medizin, Leute – und verdammt leckere noch dazu!
Yo, cooles Thema! Dein Tipp mit Granatapfel und Walnüssen klingt mega, werd ich definitiv mal testen! Ich setz bei Schmerzen oder Problemen beim Höhepunkt oft auf L-Arginin als Supplement. Das Zeug boostet die Durchblutung richtig und hat bei mir schon oft geholfen, alles entspannter zu machen. 
Einfach ‘ne Kapsel vor dem Spaß nehmen, aber nicht übertreiben und immer mit Doc abklären. Probiert’s mal und sagt, wie’s lief! Essen und Supplements sind echt Gamechanger.
Dein Tipp mit Granatapfel und Walnüssen klingt mega, werd ich definitiv mal testen! Ich setz bei Schmerzen oder Problemen beim Höhepunkt oft auf L-Arginin als Supplement. Das Zeug boostet die Durchblutung richtig und hat bei mir schon oft geholfen, alles entspannter zu machen. Einfach ‘ne Kapsel vor dem Spaß nehmen, aber nicht übertreiben und immer mit Doc abklären. Probiert’s mal und sagt, wie’s lief! Essen und Supplements sind echt Gamechanger.