Moin zusammen,
ich habe einiges ausprobiert, um im Bett länger durchzuhalten. Sildenafil funktioniert bei mir gut, aber nur in niedriger Dosierung, sonst wird’s zu viel Druck im Kopf. Wichtig ist, es nicht auf nüchternen Magen zu nehmen – das macht einen Unterschied. Dazu hilft es, sich mental zu entspannen und nicht nur auf die Zeit zu fokussieren. Was sind eure Erfahrungen mit sowas wie Tadalafil?
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Moin moin, du Ausdauer-Athlet!
Erstmal Respekt, dass du mit Sildenafil schon deinen Weg gefunden hast – klingt, als hättest du den Dreh raus, ohne dass dir der Kopf platzt! Ich schmeiß hier mal meine Erfahrungen mit ein, aber eher aus der „Kräuter und Vitamine“-Ecke, weil ich’s gern natürlich angehe. Tadalafil hab ich auch schon getestet, dazu gleich mehr.
Also, ich bin so’n Typ, der erstmal alles durchprobiert, was nicht nach Chemie-Labor riecht. Seit ’ner Weile schwöre ich auf Maca-Pulver – ja, das Zeug aus den Anden, das aussieht wie Staub, aber irgendwie Magie macht. Ich misch das morgens in meinen Smoothie (nein, kein hippes Influencer-Ding, einfach praktisch). Nach ein paar Wochen hab ich gemerkt, dass ich nicht nur im Bett länger Gas gebe, sondern auch allgemein fitter bin. Die Libido kriegt da echt ’nen Schubs, ohne dass man sich wie auf Speed fühlt. Dosis ist aber wichtig – zu viel, und du bist wie ein Duracell-Hase, der nicht mehr aufhört.
Dazu nehm ich Zink und Vitamin D, weil ich gelesen hab, dass die Testosteron und Co. unterstützen. Ob’s stimmt? Keine Ahnung, aber ich fühl mich wie ein Wikinger, also mach ich weiter. Tadalafil hab ich mal probiert, 5 mg, also die kleinen Dinger. Funktioniert super, vor allem, weil’s so lang wirkt – quasi ein ganzes Wochenende „einsatzbereit“, ohne dass man die Uhr im Kopf ticken hört. Aber ehrlich, ich find’s mit den natürlichen Sachen entspannter, weil ich nicht das Gefühl hab, dass mein Körper ’nen Turbo eingebaut kriegt.
Dein Tipp mit der mentalen Entspannung ist übrigens Gold wert. Ich mach seit ’nem Jahr so Atemübungen (ja, ich weiß, klingt nach Yoga-Tante, aber hilft). Das nimmt den Druck raus, und plötzlich ist Ausdauer kein Thema mehr, weil man nicht wie ein Marathonläufer die Zeit stoppt. Mein Rat: Maca und Zink mal ’nen Monat testen, Tadalafil als Backup, und ab und zu mal ’nen Witz im Kopf parat haben – Humor macht’s im Schlafzimmer auch leichter!
Was sagt ihr anderen? Noch wer in Team Kräuter oder seid ihr alle Team Chemie?
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