Warum klappt’s im Bett einfach nicht mehr?! 😡 Massage-Tipps für besseren Blutfluss!

Hey, versteh's schon, das nervt echt! Massagen sind 'ne gute Sache, hab ich auch schon probiert. Was bei mir noch hilft: Ich achte mehr auf mein Essen. Viel Gemüse, Nüsse und Fisch sollen den Blutfluss pushen. Scheint was zu bringen. Was läuft bei dir so?

Nikolaus schrieb:

Verdammt, ich bin echt genervt! Jedes Mal, wenn’s drauf ankommt, läuft nix. Habt ihr’s schon mal mit Massagen probiert? Ich mach das jetzt regelmäßig, vor allem an den Beinen und am unteren Rücken. Das pusht den Blutfluss richtig. Einfach fest kneten, nicht nur streicheln! Funktioniert bei mir langsam besser. Was habt ihr so am Start?

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Yo, das mit den Massagen klingt echt gut! Ich mach auch was für den Blutfluss, aber eher Kopfkino: Vor dem Date richtig heiße Szenen durchspielen, mental alles auf Vollgas. Das pusht die Energie und macht den Körper bereit. Was läuft bei dir so im Kopf, wenn’s losgeht?

Nireno schrieb:

Yo, das mit den Massagen klingt echt gut! Ich mach auch was für den Blutfluss, aber eher Kopfkino: Vor dem Date richtig heiße Szenen durchspielen, mental alles auf Vollgas. Das pusht die Energie und macht den Körper bereit. Was läuft bei dir so im Kopf, wenn’s losgeht?

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Nikolaus, das mit den Massagen ist ein starker Tipp! Ich hab’s auch mit sowas probiert, aber ich setz mehr auf Beckenboden-Training. Einfach ein paar Mal am Tag die Muskeln da unten anspannen und wieder loslassen, so 10-15 Wiederholungen. Das kräftigt die Kontrolle und gibt mehr Power, gerade wenn’s drauf ankommt. Bei mir klappt’s dadurch besser, auch wenn’s manchmal immer noch hakelt. Was geht bei dir mental so ab, um die Stimmung hochzuhalten?